1 SUKSESS STARTER I HODET: Vinnerne tenker andre tanker enn de som er vant til å tape. Vinnere har optimistiske og positive tanker om overflod og muligheter, mens de som er vant til å tape ofte har negative tanker om mangel og begrensninger. Ønsker du å bli en vinner må du ta grep og begynne å styre tankene dine mot overflod. Du har en hel verden av muligheter liggende foran dine føtter.

2 OM DU TROR DU VINNER ELLER TAPER, SÅ HAR DU HELT RETT: Du må TRO at du kommer til å vinne. Det er underbevisstheten din som avgjør hva du tror på. Det holder ikke at du sier at du tror. Du må faktisk tro på seier. Dette kan være litt utfordrende i starten dersom du kommer fra en bevissthet som sier: “men jeg pleier jo å tape.” Så lenge du er klar over dette, kan du jobbe aktivt med å endre disse tankene – du må overtale deg selv til å tro på seier, og litt etter litt  vil du få større vinner-mentalitet.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

3 FOKUS: Dette er å være ved bevissthet. Mange sier at forskjellen mellom de aller beste og de som er gode, er at de beste lever i nuet. Det er lett å bruke for mye av energien sin på det som har skjedd eller det som du tror kommer til å skje. De beste bruker ingen energi til å tenke på fortid og fremtid, men fokuserer kun på NÅTID. Jo mer av ditt fokus du retter mot øyeblikket/nåtiden, dess bedre vil du prestere på alle nivå av livet.

4 DET ER HELT GREIT Å TAPE: Det dette gjør med deg, er å redusere frykten for å tape. Fordi frykt for å tape gjør deg anspent og nervøs. Og det er du ikke tjent med. Visste du at mange av de største idrettsutøverne ble gode nettopp fordi de ikke var redd for å gjøre feil. Hemmeligheten er å lære av sine feil. Der går ikke an å mislykkes dersom du har filosofien: “Enten så lykkes jeg – eller så lærer jeg.” Når du tar en straffe, bør du si noe sånn som dette til deg selv: “Ok. Der er ballen. Der er målet. Nå skal jeg banke denne ballen i høyre hjørne. Og hvis jeg bommer  så er det helt greit. Da tilgir jeg meg selv. Jeg er jo mer verdt enn et mål! Dette er jo bare en lek. Verden går ikke under.” Disse ordene liggende i bakhodet rett før du skal skyte, burde du være mindre nervøs for å ta straffen, enn dersom du sier til deg selv: “Nå gjelder det. Dette er min viktigste straffe – nå MÅ jeg score.” Og la oss si at du bommer. JA, Du bommer! Og hva så? Michael Jordan bommet ofte. Laget hans tapte kamper på grunn av at Michael bommet. “Du kan ikke ha gode opplevelser – uten at du også har dårlige.” – Michael Jordan

5 DETTE ER BARE EN LEK: Jeg pleier ofte å si: “Den som leker best – er den som kommer til å vinne.” Det er viktig å ha en leken tilnærming til det du ønsker å bli god i. Du må ikke ta deg selv for høytidlig. Det å kunne le og tøyse i hverdagen er bare positivt. Du blir mer kreativ når du har det gøy og ser lyst på livet. Og satser du på å bli virkelig god, må du forberede deg på mange og harde treningsøkter, og da er det viktig at du elsker det du holder på med. Du må derfor satse på lidenskapen din – selv om dette skulle være noe annet enn fotball.

6 STENG UTE DINE FORVENTNINGER: Du skal aldri forvente noe som helst. Forventninger er det som hindrer flest mennesker å bli gode. Forventninger om at andre er bedre enn deg. Forventninger som sier at du ikke må tro at du er noe. Frykt er også noe i samme retning. Frykt for å bomme, frykt for å tape, frykt for at du ikke skal være god nok for laget. Både frykt og forventninger har en tendens til å gå i oppfyllelse. Så dersom du ønsker å være på ditt aller beste, kan det være lurt å ikke gå inn i kampen med noen som helst forventninger. Bare ha fokus på arbeidsoppgaver og vær ved bevissthet i øyeblikket.

7 DU MÅ NULLSTILLE DEG: Du må nullstille deg etter hver situasjon du har kommet opp i. Når en situasjon er over, er den forbi – og skal glemmes. Ta aldri med deg negative tanker fra en duell eller situasjon du har tapt. Fortid er fortid og du presterer ikke bedre av å tenke på hva som gikk galt. Fortid skal glemmes – det er kommet en ny situasjon som du må rette oppmerksomheten din mot. Nullstilling er noe trenere ofte bruker pausene til. Da skal de få laget sitt til å prestere topp foran en ny omgang. Dersom du klarer å bruke den samme teknikken med deg selv etter hver ny kamphandling – vil du ha et kjempefortrinn foran alle andre på banen. Glem det som har skjedd – og rett fokus mot det som skjer akkurat NÅ.

8 DU MÅ ALLTID HA GODE HOLDNINGER: Du skal alltid ha de beste holdningene, selv når treneren setter deg på benken. Vær konsentrert og fokusert. Ikke gjør andre mennesker oppmerksomme på deg ved å snakke høyt om hvor god du er. Vis verden hva du er god for – men gjør det banen – la prestasjonene dine tale for seg. Ikke munnen. At andre ikke gir deg den ros du synes du fortjener – har ingen betydning. Du trenger ikke denne oppmerksomheten. Du vet hva du er god for uansett. Vær heller med på å løfte opp de andre på laget. Gi dem ros når de fortjener det. Heller for mye enn for lite. Kjeft aldri på medspillere. Har noen gjort en feil, så vet de dette mest sannsynligvis best av alle selv, og trenger ikke at alle andre hugger på dem etterpå.

9 SPILL ANDRE BEDRE: Dersom du kan ha en bevissthet som sier at det er like viktig for laget å være nest sist eller tredje sist på ballen før et mål, vil dette gjøre at du ser etter muligheter for å spille andre på laget i scoringsposisjon, heller enn at du til stadighet skal komme til sjanser selv. For deg skal det være like stort å få en assist som en scoring. Dette vil sannsynligvis medføre at du først ser etter muligheter for å spille fri andre før du bestemmer deg for å skyte selv. Da vil også målsjansene dine være større når du lader an for skudd. Og du spiller fri andre på laget slik at andre scorer mål og oppnår mer selvtillit – og du blir en ettertraktet medspiller. En vinn – vinn situasjon.

10 DEN ENESTE PERSONEN SOM KAN STOPPE DEG, ER DEG SELV: Du må ha mottoet: “Never ending improvment.” Du må bli litt bedre hver eneste dag. Så lenge du strever etter dette, kommer du til å god. Det er ingen som kan hindre deg i å klatre til toppen av stigen – utenom deg selv. 

LYKKE TIL MED FOTBALLKARRIEREN!