Er du deprimert eller lei deg? Da bør du lese dette.

I dag vil jeg skrive om et problem de fleste møter på regelmessig. Nemlig dårlige dager, eller rett og slett uker eller måneder, hvor du ikke er så veldig glad og lykkelig. Det er dessverre mange som opplever depresjon og slikt. Og for å si det rett ut. Verden er utrolig urettferdig.

 

 

Det er nemlig slik at når du sliter, og har kommet i en negativ spiral. Da tenker vi alle at da må vi jobbe oss ut av den. Men det er bare et problem. Det er mye vanskeligere å komme seg ut av den, enn man skulle tro. Du får nemlig dårlig betalt for innsatsen du legger ned, når du er i “bad mood”. Hjernen din tillater deg ikke å bare å endre bane sånn helt uten videre.

 

Du blir dårligere til å lære. Altså du husker ikke det du leser, du forstår ikke matteoppgavene dine. Alt går tregt. Tiden går saktere og aktivitetene er kjedeligere. Hjernen din vil heller ikke gi deg lykkestoffet du så gjerne ønsker, så du blir ofte værende i det dårligere humøret.

 

Om ikke det var nok, så blir du lettere sint og irritert og begynner lett å krangle. Du ser andre smile og har det gøy. Men ikke du. Ingen ønsker å snakke med deg. Det er faktisk slik at når du er nedfor, og lei deg, da smiler ikke folk til deg heller. Du må selv smile for at noen skal føle for å smile tilbake til deg. De overser deg faktisk. Og akkurat i dag, når du trengte det som mest. Det virker som at verden bare ønsker å belønne dem som allerede har det bra.

 

Over til hjernen din. Når du er i dårlig humør, da styres du faktisk av den lite intelligente og bråsinte delen av hjernen. Denne delen har ingen intensjon om å hjelpe deg til å bli lykkelig igjen. Denne delen er nemlig den primitiv delen og dens hovedoppgave er å holde deg i live. Den har bare tilgang til din grunnleggende kunnskap. Den mest innprentede og logiske kunnskapen, som du kan og forstår uten å måtte tenke deg om. Det vil si, at den er dummere enn den andre hjernedelen. Du er nå styrt av pattedyrhjernen. Den delen vi mennesker deler med for eksempel apene.

 

Den andre delen av hjernen, den som styrer deg når du er glad og lykkelig, er en hjernedel som bare vi mennesker har. Og det er denne som er smart, kreativ, positiv, fleksibel, rask, beslutningsdyktig og ser lyst på livet og verden ellers. Men denne delen kobles ut, når du er lei deg eller redd.

 

Så kort fortalt. Når du er nedfor og deprimert. Da blir alt vanskeligere for deg. Du har lærevansker, du er mer aggressiv, du snakker på en måte som gjør at andre ser at du er sur, du ser svart på verden, livet og framtiden din.

 

Det positive er likevel, at det er ikke du som er blitt en dårligere utgave av deg selv. Du styres bare ut av feil del av hjernen. Det er håp for deg. Livet blir bedre når den andre delen tar over. Da blir du lykkeligere, smartere, lettere å ha med å gjøre, både for deg selv og andre. Vær ved godt mot.

 

1 kommentar

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg