Jeg ble utrolig fasinert over denne informasjonen. Jeg måtte bare skrive en artikkel om dette. Den hjalp meg å forstå hva stress er, hvorfor man av og til er motivert, og andre ganger ikke er det. Samtidig kan det gi en begrunnelse til hvorfor man sliter med å lære seg ting. Hjernebølger styrer livet vårt.

 

(Bildet lånt fra http://itpro.no)

 

Delta-bølger er den laveste frekvensen. Går fra 0,5 til 4 hertz (sykluser pr sekund). Dette er frekvensen voksne personer har når de sover. Barn fra 0-2 år, lever hovedsakelig i deltabølger. Det er derfor nyfødte barn ikke klarer å være våkne mer enn noen minutter om gangen. De lever med de laveste frekvensene, som vi forbinder med søvn. Jo eldre barnet blir, jo høyere blir frekvensen de lever i.

 

Theta-bølger: Frekvensen går fra 4-8 hertz. Eller sykluser pr sekund. Barn i alderen 2 til 5-6 år, lever i denne hjernefrekvensen. Barn i denne alderen har tendens til å være mer koblet til sin indre verden, enn den ytre. De lever i sin kreative abstrakte fantasiverdener. Barn i denne alderen har en tendens til å akseptere det du forteller dem. Som for eksempel at Julenissen finnes.

 

Ting du sier til dem i denne alderen har tendenser til å gå rett i underbevisstheten. Slik som: “Store gutter gråter ikke.”, “Jenter bør ses, men ikke høres.” eller “Din søster er mye smartere enn deg.” (vær obs! Dette kan få følger senere i livet) Barn som lever i denne frekvensen, har få egne og kritiske tanker, og aksepterer det man forteller dem.

 

Alpha-bølger: Frekvens på 8-13 hertz (sykluser pr sekund). Barn i alderen 5-8 år lever i denne frekvensen. Den analytiske hjernen begynner å formes. Barn begynner å utvikle egne tanker og meninger. Barna har en tendens til å ha føttene godt plantet i begge verdenene. Altså både i sin indre kreative fantasiverden og den ytre virkelighet. Der er også derfor de er flinke til å drive med, og leke skuespill. De er flinke til å late som de er noe annet.

 

Beta-bølger: Alt fra 13 hertz og oppover, er beta. I alderen 8-12 år, utvikler hjernen seg til å leve i enda høyere frekvenser. Også voksne mennesker lever stort sett i beta-frekvensen. Etter 12 års-alderen går som oftest døren mellom det bevisste og det ubevisste igjen. Så etter dette, går ingenting lett inn i underbevisstheten.

 

Beta-bølger blir ofte delt opp i “lav”, “midi” og “høye” områder. Når barn utvikler seg til tenåringer, har de en tendens til å gå fra lav beta-frekvens og opp til midi eller høye beta-frekvenser. Voksne mennesker lever hovedsakelig mellom “midi” og “høye” beta-frekvenser.

 

(Bildet lånt fra https://www.annelisedahl.dk)

 

FORSKJELLIGE BETA-FREKVENSER

Lav-beta: Går fra 13-15 hertz. Dersom du slapper av med en god bok eller en underholdende film, da er du sannsynligvis i lav-beta. Du fokuserer ikke så mye i denne tilstanden, og får ikke med deg viktige detaljer. Du slapper av og er ikke stresset i denne frekvensen.

 

Midi-beta: Går fra 16-22 hertz. Dersom du hadde fått beskjed om at du skulle testes, etter å ha lest et kapittel i fra boken du leste fra, i forrige avsnitt, måtte du steppet opp et par hakk. Nå hadde du gått i “midi-beta” modus. Nå blir det mer aktivitet i neo-cortex, som er hovedsenteret i hjernen din. I “midi-beta” frekvens lærer du best. Nå er du fokusert, og hjernen din er ikke stresset. Den legger til rette for at du skal huske og ta til deg mest mulig av stoffet du prøver å lære deg. Neo-Cortex, altså hovedsenteret i hjernen din, tar til seg informasjon fra sansene dine, forsøker å utvikle informasjonen, slik at du kan forstå og lagre kunnskapen. Og det klarer du best i “midi-beta” frekvenser.

 

Høy-beta: Går fra 22 til 50 hertz (sykluser pr sekund). Høy-beta blir observert i stressede situasjoner. Når du er i høy-beta er du for mye fokusert, og kroppen er alt for stimulert til å være i orden og kontroll. Når du er i denne tilstanden fokuserer du sannsynligvis for mye på noe, og det er vanskelig å slutte med det. Du har satt kroppen din i unntakstilstand. Vi har fra fødselen av, fått en gave som kalles “Kjemp og Flukt”-respons. Denne tilstanden har vi fått, fordi at når vi er hyper-fokusert, får vi med oss mer viktig informasjon, og dette kan redde livet vårt. Men det var ikke meningen at vi skulle leve livet vårt i “kjemp eller flykt”-modus.

 

Det som er med denne “kjemp eller flykt” tilstanden er at den krever mye energi om den skal opprettholdes over tid. Og da skades det indre miljøet i kroppen din, som da får mindre av energien du har tilgjengelig i kroppen. Denne tilstanden skaper også noen kjemiske stoff som er giftige for kroppen vår, dersom de ikke blir brukt opp. Stoffet som blir produsert i hjerne, når “Kjemp eller Flykt”-moduset blir slått på, gir deg noen stoff, som gjør at du blir mer fokusert, sterkere, raskere og motivert til å gå til handling.

 

Hovedoppgaven til “kjemp og flukt”-moduset er å hjelpe deg til å kjempe mot farlige dyr eller andre ting som angriper deg, eller du skal ha ekstra energi til å løpe din vei. Men dersom du går i “kjemp og flukt-modus” bare fordi du opplever at ditt daglige liv er vanskelig, da hverker slåss eller løper du for livet. Du setter deg heller ned å ser på TV. Og da bruker du ikke opp det giftige kjemiske stoffet, som da forblir i kroppen din. Og over tid, vil dette stress-kjemikaliet som du nå produserer alt for mye av (fordi du lever i høy-beta), skader det indre miljøet i kroppen din. Og utfallet er at du kan pådrar deg sykdommer av diverse slag.

 

Det positive med å være i høy-beta, er at du blir utrolig effektiv og får ting unna. Fordi når er du i høy-beta, får du motivasjon til å gjøre ting og oppgaver som er viktige og haster, på grunn av disse kjemiske stoffene som hjernen har gitt deg. Men når disse livsviktige oppgavene er utført, går du inn i en annen hjernebølge-frekvens, og du mister motivasjonen til å utføre oppgaver som ikke haster. Men det er likevel ikke sunt å leve for mye av livet sitt i stress-modus.

 

For at du skal oppnå et sunt og balansert liv, bør du variere hjernebølge-frekvensene dine. Det er sunt å slappe av inne i mellom. Å leve for mye i høy-beta, er som å kjøre bil i første gir, mens man samtidig står på gassen. Du kommer deg framover, men det brenner ut motoren din tilslutt.

 

Om du synes denne informasjonen var vanskelig å forstå, er hovedprinsippet at:

• Når vi flytter oss inn i saktegående hjernebølger, går vi dypere inn i vår indre verden, og det underbevisste sinnet.
• Når vi flytter oss til høyere hjernebølger, jo mer bevisst blir vi. Og vi går til den ytre verden.

 

(Informasjonen denne artikkelen er skrevet på, er hentet fra lydboken: “Breaking the Habit of Being You” og er skrevet at Dr. Joe Dispenza.)

#hjernen #hjernebølger #delta #alpha #beta #theta #brainwave