hits

MENTALE SKILLS

Hva gjr du dersom ... skjer?

Har du noen gang tenkt p at dersom et eller annet problem plutselig dukker opp, p helt feil tidspunkt, da hadde du virkelig slitt? Men hva gjr du dersom dette faktisk skjer?     ...

ET LITE TANKE-TRIKS FOR F MER KONTROLL OVER LIVET

Flelsene vre svinger ofte fra engstelse til depresjon. Men hvordan kontrollerer man dem? Hva er egentlig angst, og hva er depresjoner?      Tenk deg en pendel: Nr&nbs...

HVORDAN ST OPP P 5 SEKUNDER HVER MORGEN

Er du lei av sove bort livet ditt? Kommer du for sent p skole eller jobb, fordi du snoozer bort timer av uken din? Du fr jo ikke batelt for snooze-svn likevel, s hvorfor ikke bare st opp. &...

HJELPER ELLER DELEGGER HJERNEN FOR DEG?

Hjernen er den mest fantastiske delen av kroppen vr. Den er mer avansert enn noen eksisterende datamaskin eller elektronikk. Men dessverre er det liten kunnskap vi fr om hvordan den fungerer...

HVORFOR DU IKKE SKAL BRUKE FORK.

forkorte navn og ord kan vre fint siden dette gjr at du slipper skrive hele ordene, og samtidig vil det hjelpe deg til framst som en ekspert p feltet du skriver om. Du fr anerkje...

5 TIPS FOR BLI BEST

F KONTROLL OVER TANKENE DINE- Her en ide over hvordan du fr kontroll over tankene dine. Kroppen din er alltid til stede i ntiden, og kan aldri vre noen annen steder enn i ntid. Tankene og foku...

5 TING SOM GIR DEG SUKSESS

TANKENE DINE STYRER ALT I LIVET DITT Du har sikkert hrt det fr: Det er tankene dine som styrer bde hvordan du har det n, fortiden din og hvordan du kommer til ha det i framtiden. Mange vil s...

KOM I FLYTSONEN P 1-2-3

Du har sikkert hrt strofer som: Du m samle tankene dine.... Du m fokusere p en ting av gangen... Jeg glemte bde tid og sted.... Du kan hvis du vil... S her er greien: Kroppen din...

ER DU BLITT KJENT MED SUPER-DEG?

Mange av oss vet ikke om at det finnes en superutgave av oss selv et sted inn i oss. Vi klager over hvor vanskelig og urettferdig alt er. Hvor middelmdige vi er til alt mulig. Men vi bruker ofte u...

BEDRE SPRSML = BEDRE LIV

Det foregr en indre dialog i hver eneste en av oss. Hver dag har vi utrolig mange indre samtaler med oss selv. Nesten hele tiden foregr det slike dialoger. Mange av oss er ikke snille med seg sel...

15 TING SOM GIR DEG SUKSESS

Dette er ett sett med mentale pinsipp som vil hjelpe deg til suksess nr du tar tiden til hjelp. Det finnes ingenting som heter f noe uten gi noe tilbake. bli suksessfull i livet er ikke enk...

SNAKKER DU NEGATIVT OM DEG SELV?

Vr forsiktig med hva du sier til deg selv. Mange svarer hvis en spr om noe: "Jeg er ikke noe flink til det der." "Jeg kan det ikke." "Det der fr ikke jeg til." osv.. Vr bevisst p at underbevis...

SLIK KOMMER DU I FLYT-SONEN

Det som kan gjre at du ikke opplever deg selv p ditt beste oftere, er (noe du kanskje ikke er klar over) at det er 2 deler av deg som alltid er involvert i hver eneste oppgave du utfrer. Dette k...

NSKER DU BLI BEST?

Trener du fotball, hndball eller innebandy og fler du har stagnert? Dette er ikke uvanlig. Forbedring og utvikling er et problem som styres fra hodet ditt. Siden dette er noe som sitter mentalt e...

nsker du bli god i fotball?

Her er en teori som kan snu opp ned p hele din fotball-karriere. Det er liksom noen spillere som er bedre enn de andre. Og hvorfor er det snn? Jeg tror det har med hvordan man tenker gjre. Det...

NSKER DU BLI GOD I FOTBALL?

Drmmer du om bli best p laget, og kanskje en dag kunne leve av din lidenskap. Dette er en fotballskole som vil hjelpe deg n et nytt niv mentalt. Hver fredag i 5 uker legger jeg ut en ny lek...