Vi alle har et bevisst og et ubevisst sinn. Ditt bevisste sinn styrer du mer eller mindre selv. Det innbefatter blant annet våre fem sanser. Synet, hørselen, luktesansen, smakssansen og berøring. I ditt bevisste sinn har du muligheten til å velge tanker selv. Disse tankene skaper du om til bilder. Bildene du skaper blir ført inn i underbevisstheten din, som igjen medfører at du gjør handlinger/vaner/uvaner.

Underbevisstheten derimot kan du ikke velge selv. Den har blitt formet gjennom hele livet – (og det er også derfor det tar lang tid å omprogrammere den – dette gjør du ikke over natten) den bare aksepterer de bildene som når inn til den – ettersom din bevissthet skaper bilder den godkjenner som fakta. Bilder og informasjon som ligger nærmest din underbevisste programmering. Den bare aksepterer eller fornekter bildene – ut ifra hva den har lært seg at er sant eller usant. Den vet heller ikke forskjell på fantasi og virkelighet.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Underbevisstheten vår styrer opptil 90% av det vi gjør på en dag. Til og med når du tenker og fokuserer på en ting, vil underbevisstheten styre mye annet av livet ditt. Og enten rydde opp i livet ditt, eller bryte ned det gode du allerede har gjort. Det er da ikke så vanskelig å forstå at det er en fordel at denne jobber i retning av positive resultater. For enten vil underbevisstheten hjelpe deg, eller så vil den ødelegge for deg. Dette er hovedgrunnen for at selv de smarteste menneskene ikke oppnår de resultatene de ønsker seg, dersom ikke deres underbevissthet er positiv. Det er nemlig ikke hva du gjør i din bevisste tilstand som avgjør din suksess, men hva din underbevissthet har lært seg som vaner. Tenk på underbevisstheten din som motoren i livet ditt. Dersom du ønsker deg en annen retning enn der motorkraften går, da skal du jobbe hardt for å oppnå noe av betydning.

Det er viktig at du programmerer underbevisstheten din, slik at denne reflekterer de resultatene du ønsker deg. Ellers vil du ikke oppnå dem. For underbevisstheten din sover aldri. Den jobber utrettelig mot det målet den er programmert til å ha. Og når den jobber har du ingen kontroll over den. Den er som en autopilot som vil hjelpe deg til å enten oppnå suksess, eller til å garantere deg fiasko. Og nå er det helt opp til deg. De aller fleste har aldri hørt om dette, og står dermed helt uten mulighet til å gjøre noe med det. Men ikke du!

Underbevisstheten gjennom tanker og overbevisning styrer kroppens handlinger – kroppens handlinger genererer deretter dine resultater. Ønsker du å endre resultatene dine, må du endre din underbevissthet først.

Gjennom affirmasjoner kan vi omprogrammere vår underbevissthet. Da gjentar vi en positiv kommando mange ganger om dagen over lengre tid. Slik installerer du en ny programmering til underbevisstheten din. Det spiller ingen rolle når på dagen du sier affirmasjonene til deg selv. Du har massevis av tid i løpet av en dag. I bilen på vei til jobb, på bussen til skolen, mens du venter på noe, om morgenen eller om kvelden, når du trener, når du gjør noe alene osv. Aller helst bør du gjøre dette ut over hele dagen, slik at du har fokuset ditt rettet mot affirmasjonene. Det du fokuserer på, vil du oppleve som din virkelighet. Fokuserer du ofte og mye på affirmasjonen din, vil denne begynne å bli din virkelighet.

DE 3 P`ene i Affirmasjoner

Personlig

Positiv

Presens (nåtid)

En affirmasjon må inneholde alle 3 P-ene, og samtidig virke sann og troverdig for deg. Det er derfor ikke lurt å overdrive, men heller omformulere setningen slik at den aksepteres av underbevisstheten din. Det er viktig å vite at underbevisstheten ikke vet forskjell på fantasi og virkelighet. Unngå også å bruke ordet «ikke», fordi tankene har en tendens til å ikke oppfatte dette ordet.

Noen forslag til Affirmasjoner du kan bruke:

–          Jeg oppnår alt jeg setter meg som mål.

–          Jeg holder alltid tidene jeg har lovet.

–          Jeg føler meg bedre og oppnår mer suksess hver dag.

–          Jeg føler meg trygg i alle situasjoner.

–          Jeg er en vinner.

–          Enten vinner jeg, eller så lærer jeg.

BILDER:

Underbevisstheten reagerer også på bilder og farger, så i tillegg til å lage deg affirmasjoner (setninger) du sier hver dag, kan det være en ide å forsterke disse med fargerike bilder som hjelper til å oppnå dine ønskede mål. (Husk sitatet: «Et bilde sier mer enn 1000 ord.» Dette gjelder også mot deg selv.)

(For å få en bedre helhet ut av dette. Les artikkelen fra igår: Hvordan skape varig forandring.)

FØLG MED PÅ JULEKALENDEREN IMORGEN