Skal livet ditt bli bedre, må du drømme deg bort

Når du forventer å få, det du har fått før – vil tankene og følelsene dine gjøre slik, at du nettopp får dette. Og du vil fortsette å leve i fortiden.

 

Bildet lånt fra www.pixabay.com

 

Men dersom du tenker at du lever i en oppløftet drømmeverden, vil tankene og følelsene dine også være i denne oppløftede, men tenkte tilværelsen. Du vil begynne å forandre din opplevelse av livet, og oppnår av den grunn bedre resultater.

 

Mennesker som ikke har denne evnen, til å tenke og forstille seg et bedre liv og en bedre framtid, vil dermed ikke kunne forbedre livet sitt. Dine nåværende tanker og følelser, vil holde deg tilbake, og forhindre den framtiden du ønsker deg. Skal du endre livet ditt, må du først endre tankene dine, slik at de kan endre følelsene dine – som igjen vil styre opplevelsen din, av hvordan du føler at dagen idag er.

 

Det er hvordan du føler at dagen din er, som er avgjørende for hvordan du føler at livet ditt går.

 

Personligutvikling.blogg.no på Facebook

#livet #framtiden #følelser #tanker #drømmer #fantasi

Ikke la andre bestemme, når DU setter deg mål

Det kan være fristende å gå etter samme mål og samme måltall som noen andre. Målet funket jo for disse. Og dette er bra folk, de vet hva som fungerer.

 

Bildet lånt fra www.pixabay.com

 

For dem ja, men sannsynligvis ikke for deg. Vi er alle forskjellig, og har forskjellige leveregler. Og slikt styrer både motivasjon og verdiene våre. Du kan ikke bare gå imot slike ting, og likevel forvente suksess.

Det må være dine mål og din plan.

 

Om du endrer noe, fordi andre mener det er bedre for deg, så vil dette ta kraften ut av målet ditt. Du har ikke lenger et mål, men ideel plan, iallefall i følge andre. Men denne planen er død. Litt som en fin bil uten motor. Den kan se bra ut på bilder, men om den ikke fungerer, fordi den mangler både kraft og drivstoff, vil den ikke være verdt mye praktisk for deg .

Å sette seg mål, er litt som å kjøpe seg en bil. Bilnøklene DINE passer til DIN bil. Men prøver du noen andres nøkler, vil ikke bilen din starte.

 

Bildet lånt fra www.pixabay.com

 

Slik er det også med din plan og dine mål. Det er bare du som har de riktige nøklene.

Selv om noen andre kan nå dine måltall, på halve tiden. Betyr ikke dette, at du nødvendigvis burde klare det samme som dem. Folk er forskjellige, og det er ikke sikkert at andre har de samme vanskeligheter og utfordringer som deg. Noen har fått gode kort på hånden, i livet, mens andre har fått dårligere forutsetninger. Men livet må leves ut fra de forutsetninger en selv har fått. Og derfor må også dine mål, settes av deg personlig.

 

Personligutvikling.blogg.no på Facebook

#målsetting #mål #plan #handlingsplan #motivasjon #nøkler

HVA ER POENGET MED LIVET DITT?

For å oppnå noe i livet, er det viktig å vite hva du ønsker å oppnå. Hva er egentlig “DIN” mening med livet ditt? Det er så utrolig mange mennesker som ikke vet dette.

 

 

Du må vite hva som skal til for at du skal oppnå poeng i livets spill. Fordi det finnes så mange andre mennesker i verden, som på en eller annen måte, oppnår gode og imponerende resultater. Alle slår deg på et eller annet område i livet. Og dersom du opplever nederlag og misunnelse, bare fordi en eller annen i bygden din vinner i Lotto, kameraten din finner drømme-prinsessen, naboen din får seg ny jobb med høy lønn og de rett over gaten har startet en suksessfull business, og har nettopp kjøpt seg stor og flott bil, da er det lett at du selv opplever nederlag på grunn av dette. Og du spør deg selv: “Hva har egentlig jeg fått ut av livet? Jeg er visst en fiasko. Alle opplever visst suksess uten om meg.”

 

Men hva er suksess for deg? Hva skal til for at du skal føle deg suksessfull? Fordi det finnes så utrolig mange kappløp i verden. Men de aller fleste av dem, faktisk nesten ingen, er du med i. Og du kan jo ikke vinne et løp du ikke deltar i. 

 

Naboen din som lykkes med businessen sin, har ingenting med deg å gjøre. Du trenger jo ikke å føle deg mislykket fordi naboen din tjener gode penger på praksisen sin. Dette blir jo nesten for dumt. Om naboen din er heldig og vinner noen millioner i Lotto, så er en av grunnene av at han faktisk har hatt inne en fast kupong hver eneste uke i 15 år; mens du ikke har spilt Lotto på over 2 år. Du trenger ikke å oppleve noe nederlags-følelse fordi denne personen fikk sitt største lykketreff.

 

Det du burde gjøre, om du nå føler deg truffet; er å finne ut hvilket spill eller løp du ønsker å delta på. Det vil si: du må finne misjonen eller oppdraget for livet ditt. Og deretter finne ut hva som definerer suksess for deg i dette spillet?

 

De aller fleste har ikke dette klart for seg. Du er med andre ord ikke alene i denne situasjon. Alt for mange tenker at livet bare skjer mot dem.  Likevel så sammenligner disse menneskene seg med andre (helst de mest suksessfulle og kjendisene) som akkurat har scoret mål i sine liv. Ditt liv trenger ikke, og har sannsynligvis ikke noe med deres liv å gjøre. 

 

Det som skiller de fleste mennesker som opplever suksessfulle øyeblikk, er at de har definert hva de er ute etter. Så har de laget seg en plan, og gått “all in” for denne. På den måten skiller de seg ut fra gjennomsnittet. De har meldt seg på et løp, og har nå muligheten til å vinne poeng.

 

Du er også alle disse menneskene overlegen på et eller annet område av livet. Kanskje var du heldig med familien din, og fikk en trygg og god oppvekst. Kanskje hadde du talent i en eller annen sport, men du satset aldri 100%. Kanskje var du flink med penger, men du tenkte: “hva er vitsen med å spare når jeg ikke har høy lønn?” Og derfor sløser du bort muligheten hver eneste måned.

 

 

Du må se på kortene du har fått i livet, og så bestemme deg for en strategi, slik at du kan melde på et spill som passer dine styrker. Og så jobber du målrettet hver eneste dag for å komme nærmere poengene som deles ut.

 

Du kan ikke vinne en kamp du ikke deltar i.

 

#livet #suksess #mål #visjon #fiasko #selvfølelse #selvtillit #utvikling #lotto #penger

SYSTEMET HVOR DU NÅR MÅLENE DINE

For en tid tilbake leste jeg om en super strategi for å nå målene sine. Den gikk ut på at man skriver ned alt av drømmer og mål på en liste. Her skriver man både kortsiktige og langsiktige mål. Alt fra vaske bilen, løpe 15 km rundt vannet, til kjøpe drømmebilen, penthouse-leilighet i en storby og privatjet. “You name it” – alt skal skrives ned.

 

Her er greien: Målet er å lage seg en plan på hvor du er på vei med livet ditt. Når du skriver ned alt du ønsker å få gjort, skaper du en retning for deg selv. Da vet du at du hva du kommer til å jobbe med, og du vet hva du ønsker å oppnå i livet. Du har liksom laget deg et bilde i tankene dine, som du nå har skrevet ned på papir. Det er dette jeg satser på å klare.

 

Målet den første dagen, er å komme opp med “101 mål og drømmer” eller mer. Grunnen for dette tallet, er at vi har lett for å tenke i hele og runde tall. Når vi har kommet opp i for eks 50 eller 100, da er vi ferdig med listen. Da har vi gjort oppgaven vår. Men her er hele poenget, at du aldri skal bli ferdig. Når du passerer 101, og slutter der, da har du sagt til deg selv, at dette er en liste jeg kommer til å oppdatere med en gang jeg har noe å skrive. Og det er jo hele poenget.

 

 

SLIK GJORDE JEG DET:

Jeg bruker 2 små skrivebøker, den ene til å skrive ned mål og drømmer jeg ønsker å nå. Og den andre bruker jeg til å skrive ned målene jeg har utført, og dato da jeg nådde målet. I den første boken skriver jeg ned alt jeg kommer på. Alt jeg sliter med å få utført, som å vaske huset, skifte dekk på bilen, rydde i garasjen og løpe f.eks 15 km.

På samme liste skriver jeg også ned de mer langsiktige målene som leilighet i utlandet, bli selvstendig næringsdrivende, skrive bok, kjøpe hus, ny bil osv. Det første målet ditt bør være å passere 100, altså 101 eller flere. Og ett av målene du skriver ned er – nettopp “Skrive flere enn 100 mål på listen min.” Slik at når du er kommet opp i 101 mål, da har du allerede kommet i gang. Du har klart det første målet ditt. Du er blitt en mål-oppnåer.

 

 

HVORFOR SKRIVE BÅDE SMÅ OG STORE MÅL SAMTIDIG?

Ja, hva er greien med å blande disse sammen liksom? Forskning på området “mål og drømmer”, har vist at dersom du gjør det vanskelig å komme i gang, vil de aller fleste droppe ut. Det er svært få av oss vanlige folk, som skriver ned målene sine på papir. Og derfor er det lurt å gjøre oppgaven så enkel som mulig. Og denne oppgaven er jo utrolig enkel. Du skal bare skrive ned alt du kommer på, som du skulle ønske å oppnå, og få det ned på et papir. Og så prøve å komme opp i 101 eller mer.

 

Greien med at du skriver ned de små målene, er at da har du større motivasjon til å gjøre dem. Det er letter å rydde og vaske huset, når du vet at du har nådd et av målene dine, når du er ferdig. Og det å krysse av et vel utført mål gir ekstra motivasjon. Og du har fått en grunn for å feire. Da kan du slappe av resten av kvelden med en film og noe godt å spise, og likevel ha god samvittighet.

 

Det er viktig å feire, når du har nådd et mål. Det å sette pris på seg selv, når du har utført en bragd, er noe som gjør at du ønsker å fortsette med målsettinger. Men selvsagt må feiringen stå i forhold til målets størrelse. Du kan ikke feire en joggetur på 10 km, med 2 liter is. Det er for så vidt ikke smart å feire treningsmål, med noe som ødelegger progresjonen. Som for eks å slutte å røyke, for så å feire med en røyk.

 

 

HER ER OGSÅ EN VIKTIG REGEL:

Ikke før ned hver minste lille gjøremål. Har du allerede rutiner på hverdagslige aktiviteter, er det lite fornuftig å føre de ned i mål-boken din. Da blir hele prosjektet utvannet. Poenget med å skrive ned mindre gjøremål, er for å skape motivasjon til noe du vanligvis pleier å slite med å få gjort. Slik som meg og vaskerutiner i huset eller joggeturer, som jeg aldri tar, med mindre jeg har en meget god grunn. Men dersom du vet at du når et mål, og kan glede deg over framgang i livet, dersom du utfører noe du kan klare på en kveld. Da ser du plutselig nytten av å ha det på listen. Fordi når du har krysset den av listen din, da kan du føre den opp på nytt dagen etter, og du får ny motivasjon til å gjenta bragden.

 

Hvem har sagt at det å oppnå et mål må ta ett år eller mer for å oppnå? Da er det jo ikke så rart at det er få mennesker som orker å lage seg målsettinger og handlingsplaner. Jo mer krevende oppgaven er, jo færre er det som gidder å utføre dem. Gjør det enkelt.

 

Håper du fikk motivasjon til å prøve.

    

#mål #målsetting #motivasjon #suksess #resultat #innsats

DETTE ER MITT MÅL FOR 2017

 

Jeg hadde hørt om en mann som hadde lest 52 selvutviklingsbøker på et år. Så da tenkte jeg: “siden jeg har fått en del fritid dette året, da er det vel ikke umulig for meg å lese en bok i uken. Det kan jeg klare.”

 

Vel, det er ikke helt sant. Først tenkte jeg: “Siden denne mannen klarte 52 selvutviklingsbøker på ett år, da kan vel jeg gå for halvparten?” Så jeg tenkte at jeg skulle klare å lese 26 bøker dette året. Men jeg ble ikke motivert. Ikke i det hele tatt. Hvorfor skulle jeg lese 26 bøker? Det var noe som manglet.

 

 

Dette tror jeg generelt er et problem med oss mennesker. Vi setter oss mål som vi fint klarer å nå, uten at det koster oss noe. Men det er ikke noe gøy å gjøre det helt OK, i livet. Vi ønsker vel alle å bety noe. Vi ønsker at andre mennesker skal si Wow, når vi forteller hva vi holder på med. Og å fortelle, det ønsker vi. Det er jo derfor vi skriver blogg blant annet. Men dersom ingen ønsker å høre på hva vi har å si, da blir vi lei oss, og føler oss betydningsløse. Det skaper negative følelser. Vi er ikke betydningsfulle nok, til at andre mennesker bryr seg om oss.

 

Jeg også ønsker å bety noe. Det er derfor jeg setter meg høye mål. Det er ikke noe galt i å ønske seg det. Det er noe alle mennesker gjør. Det er en av “The six human needs”, som Tony Robbins har funnet ut. Det å føle at verden har bruk for deg. Det å føle seg verdsatt og viktig. Da kommer godfølelsen. Derfor satte jeg meg også et annet mål. Jeg skulle høre en selvutviklings lydbok i uken. Altså 50 av disse og.

 

Da var tallet oppe i 100 bøker. Plutselig ble jeg supergiret. Dette var noe jeg virkelig ville. Det var som at jeg trykket på bryter. En motivasjons-bryter. Men samtidig begynte jeg å bli redd. For hva hvis dette er farlig? Hva hvis målet er alt for krevende og at jeg kollapser og møter veggen? Nå har jeg i tillegg gått ut i offentligheten med dette målet. Det er fallgruver overalt.

 

Men du vet at du er på vei mot noe, når du er både supermotivert og livredd på en og samme gang. Men dette er noe jeg kan klare. Det skal være mulig. Ikke lett, men teoretisk mulig. Lese en bok i uken, samt en lydbok i bilen.

 

Jeg har gått for dette målet i to uker nå, og har lest to bøker og hørt på to lydbøker. Og gleder meg til å finne nye bøker for den kommende uken. Jeg er med andre ord i rute. Om jeg ikke holder alle ukene, så vil jeg i alle fall ha lest en god del bøker likevel.

 

 

Hemmeligheten, tror jeg, er å sette seg mål som er så store at de tenner motivasjonen i deg. Hvis ikke, går du rundt og lunter gjennom livet.

 

Har du noen gang satt deg et mål som ikke motiverte deg? Klarte du dette målet?

 

 

Følg “personligutvikling.blogg.no” på Facebook

 

#mål #2017 #motivasjon #lese #lydbøker #100 #bøker

HAR DU SATT DEG ET MÅL DU KOMMER TIL Å NÅ?

Å sette seg mål er som å kjøpe seg en bil. Men det hjelper ikke med en bil, dersom du ikke starter motoren. Det er ikke noe kult å måtte dytte rundt på bilen.

 

 

Når du planlegger et mål, da må du spørre deg selv: “Hva skjer i livet mitt, dersom jeg når målet?” Dersom svaret ditt er, sannsynligvis ganske lite, da har du et lite og ubetydelig mål, hvor du ikke kommer til å klare å få start på motivasjonen din.

 

Det er nemlig slik at du merker forskjell på et mål hvor du får hjelp av motivasjon, og et mål hvor du ikke får noe særlig hjelp av motivasjon og entusiasme. Dersom du kommer hjem etter en lang dag på jobb eller skole, og du er trøtt, og du spør deg selv: “Hva ønsker jeg å gjøre nå? Se på TV? eller gå ut å trene/studere i x timer?”

 

Dersom du svaret: “Jeg vil se på TV. Jeg er så trøtt.” Da har du ikke den nødvendige drahjelpen som et virkelig mål, du brenner for å nå, vil gi deg. Da er sannsynligvis målet ditt for ubetydelig for deg – og alt for lite.

 

 

Da ser du sannsynligvis heller ikke hvorfor du skal nå målet ditt. Noe som er typisk for et lite og realistisk mål. (Jeg liker ikke realistiske mål. De klarer du nemlig å nå, selv uten særlig entusiasme og motivasjon.) Sluttresultatet et slikt mål bærer med seg, gir deg ikke den ønskede forandringen i livet ditt. Og du har egentlig satt deg et mål som ikke funker. Du bare tror det funker, fordi du klarer å tvinge deg selv i retning av målet ditt, i alle fall nesten hver dag.

 

Men det er ikke målet ditt som bærer deg, men du selv som gjennom din viljestyrke klarer å presse deg ut i arbeid. Du dytter rundt på bilen din, og er så stolt så, fordi du har skaffet deg en bil. (Du har skaffet deg et mål, sier du i alle fall.) Men du vet ikke at en bil trenger en motor, for å kunne kalles en bil, som må startes dersom bilen skal være til hjelp. (Du vet ikke at et mål har med seg motivasjon og entusiasme, som vil hjelpe deg, dersom du har satt deg et riktig mål.)

 

Derfor mener jeg at de fleste går rundt med nyttårsforsetter det ikke er noe driv i. De forteller alle rundt seg om målet sitt. Men dette er noe du vet at de kommer til å klare, så lenge de tvinger seg ut døren hjemme, eller melder seg opp til eksamen. De har ikke satt seg et hårete, nesten meningsløst mål, som andre ler av, fordi det er så stort. Derfor trenger de heller ikke hjelp av den nesten “overnaturlige” kraften som ekte motivasjon og entusiasme kan gi dem.

 

Du bør spørre deg følgende spørsmål: “Vil dette målet jeg har satt meg, gjøre at mine daglige rutiner forandres?” Dersom du kan svare “JA” på dette spørsmålet. Da har du satt deg et mål. Hvis du svarer “NEI”, da er det ikke et mål, men noe du klarer å nå dersom du tvinger deg selv til aktivitet.

 

 

Et virkelig mål er noe som er så stort at du blir giret når du tenker på det. Du merker at du blir motivert til å endre dine daglige rutiner, på grunn av målet. Du går til handling selv om du er trøtt og sliten, du slår av TV`en, og dropper å se de vanlige seriene du pleier å følge med på. Det er ikke alltid du trenger å droppe favoritt-serien din, men du tar opp episoden, og spiller den av som belønning etter at din daglige økt er utført. Da kan dette brukes som belønning. Det er nemlig viktig å belønne seg selv, når du har fortjent det.

 

Mange tenker at vi i dagens samfunn er for ekstreme mot oss selv. Og at dette er fordi vi er for opptatt av å sette oss mål. Jeg er nok enig i at vi sliter oss ut, men det er ikke på grunn av for store mål. Vi er ekstreme i den forstand at vi ønsker å være best i alt. Dersom du har gått i den fellen, bør du revurdere prosjektene dine. Du kan ikke bli god på alt. Men du kan bli ekstremt god til noe. Og det er denne veien jeg anbefaler deg å gå. Du bør finne deg noe som du virkelig brenner for, og sette deg noen mål innenfor dette. Da er du på rett vei. Ikke ønsk å bli god på alt. Vi er tross alt 7 milliarder mennesker på denne jorden. Du klarer ikke å hevde deg på alle fronter.

 

Nei problemet vårt er ikke at vi setter oss for store mål, og misser dem. Men at vi setter oss for små mål, og når dem.

 

Har du satt deg et mål for 2017?

HVORFOR JEG SKRIVER DENNE BLOGGEN

Dette er noe jeg ikke har klargjort 100% for meg selv enda, så denne artikkelen skriver jeg både for meg selv og dere som leser den. Hovedgrunnen for at jeg skriver bloggen var å legge press på meg selv til å fortsette å lese og studere personlig utvikling. Dette skulle være et 10 års prosjekt, og nå har 8 av disse årene gått. Så i teorien har jeg 2 år igjen. Derfor er det på god tid å finne ut hva det er jeg egentlig driver med. Men hvem har sagt at det ikke er mulig å smadre dette målet. Jeg ser fram til mange nye år med personlig utvikling for min egen del. Jeg håper du som leser ønsker å være med videre.

 

 

Dette er grunner til at jeg skriver denne bloggen:

  • Jeg ønsker å sette press på meg selv, slik at jeg tvinger meg til å studere hver dag.
  • Jeg lærer mer når jeg både leser bøker/lydbøker, jobber med stoffet og skriver artikler.
  • Jeg ønsker å dele det jeg lærer med andre.
  • Jeg drømmer om å kunne leve av dette, altså personlig utvikling.
  • Jeg ønsker å hjelpe andre mennesker, til å oppnå deres drømmer.
  • Jeg ønsker å bli kunnskapsrik innenfor mental trening, slik at dette er et av feltene jeg kan jobbe med.
  • Jeg blir bedre til å skrive.
  • Jeg lærer meg engelsk, siden alle lydbøkene jeg hører på er engelske.
  • Dette er bedre tidsfordriv enn å se på TV.
  • Jeg har en drøm om å gi ut bok engang i framtiden.
  • Jeg får mer selvtillit og bedre selvbilde av å jobbe med stoff som dette.

 

Nå ble det mye “JEG” her. Og jeg som igår hadde en artikkel om “hvorfor vi må bli flinkere til å bruke “DU” istedenfor “JEG, MEG og MEGSELV”. Men håper dere tilgir meg for dette akkurat idag.

 

 

Dersom du som leser ønsker hjelp eller råd fra meg, innenfor et spesielt felt, vil jeg gjerne prøve å hjelpe deg. Da skriver du dette i kommentarfeltet under, og jeg vil svare deg privat på e-mail. Det kan være skole, trening, jobb, penger eller et bestemt mål du har satt deg. Jeg ser fram til å høre fra deg.

 


 

#blogg #personligutvikling #mental #trening #drømme #mål #disiplin

5 TIPS SOM GJØR AT DU NÅR MÅLENE DINE

 

Nådde du målet ditt for 2015? Om du ikke gjorde det, er det sannsynligvis fordi at du ikke gav målet ditt nok oppmerksomhet. “Where your attention goes – your energy flows!”

 

Målet ditt må være noe du lever etter hver eneste dag. Det må være det som gjelder, og som er det viktigste i livet ditt. Det må være spesifikt. Å tjene masse penger er ikke noe mål. Å kjøpe seg stort fint hus, er ikke noe mål. Å leve sunt og trene mye, er ikke noe mål. Og heller ikke å gå ned i vekt. Du må være spesifikk. Hva er du ønsker å oppnå. Og hvor tid skal du oppnå det? Hvilken dato?

 

 

1. MÅLET DITT MÅ VÆRE STORT OG INSPIRERENDE

Du må ha et så stort og inspirerende mål at det bærer deg gjennom vanskelige tider. Det må også være langsiktig. “Jeg skal være best i Norge!” er et eksempel på et mål som er stort og langsiktig. Eller profesjonell idrettsutøver, er et annet eksempel på et slikt langsiktig mål. Å kjøpe seg hus, bil eller selge for 10 000 kr på nettsiden sin, er for eksempel ikke et mål, men et delmål. Mål som er så store at mennesker ler av deg. Det er da du vet at du er på rett vei. For det du ikke ønsker deg, er vel å sette deg et mål, nå målet, men likevel ikke blir super entusiastisk. Det er det som skjer dersom målet er feil eller for lite. Da føles det som at du ikke har oppnådd noe av varig verdi, selv om du når målet ditt. Det var ikke dette målet du virkelig ønsket deg. Livet ditt er ikke blitt forandret ut av at du klarte målet ditt. Nei, et virkelig mål må være noe du kommer til å oppnå mange år fram i tid. Så kommer delmål, som er mål du kan nå på litt kortere sikt som årsmål, kvartalsmål, ukesmål og dagsmål som små “checkpoints” på veien. 

 

Når noen spør deg hva du gjør, da svarer de fleste med jobben sin. Nei, jobben din er fremkomstmiddelet du bruker for å nå målet ditt. Det er målet ditt du må fokusere på. Det er det som får deg motivert til å yte maksimalt i hverdagen. Når du har et meningsfullt mål du ønsker å nå, da blir hver dag du fokuserer på målet ditt en meningsfull dag. Og jobben din blir meningsfull, dersom den kan hjelpe deg til å nå målet ditt. Det samme blir de andre hverdagslige oppgavene du utfører. Når du har et mål som er så meningsfull og viktig for deg, da blir alle dager fram til du når målet ditt viktige og meningsfulle dager.

 

 2. SKRIV NED MÅLENE DINE TO GANGER HVER DAG

Ja, du må skrive ned målene dine hver eneste dag. Hver morgen og hver kveld bør du skrive ned målene dine. Du bør også ha de nedskrevet på en lapp, slik at du kan ta dem fram hver gang du møter på motgang. For det kommer du til å gjøre. Alle møter vi motgang, og dette kan få oss ut av retning. Det å sette seg et mål, skal være litt som å fly fra en by til en annen. Hverken du eller piloten som styrer flyet vet nøyaktig hvilke omstendigheter en må fly gjennom, men uansett hva som skjer, så skal flyet komme frem. Slik er det også med deg og målene dine. Gjør du målsettings-prosessen riktig, og jobber hver eneste dag ut fra en god og nedskrevet plan, så vil du komme fram, akkurat som flyet.

Skriv ned målene dine hver dag – en gang om morgenen, før du begynner med andre aktiviteter, og en gang om kvelden, før du legger deg. Og ha med deg målene dine nedskrevet på en liten lapp som du kan bære med deg i for eksempel lommeboken din. Da kan du hele tiden fokusere og holde kursen, uansett hva som kommer til å skje deg på veien. De aller fleste andre, skriver ned målene sine en gang i året, og leser gjennom dem ett år senere. De skriver dem nyttårsaften, og leser dem igjen nyttårsaften året etter. Og så sier de noe sånt som dette: “Å, var det dette jeg hadde skrevet? Nei det var ikke mange av dem jeg klarte i år heller. Det hjelper jo ikke å sette seg mål. Det er jo det jeg alltid har sagt.” 

 

3. SUKSESS FØLGER OPPMERKSOMHET

Dersom du begynner å legge fokus på målene dine, da vil du oppleve suksess med målene dine. Legger du fokuset ditt på hvor pengene dine går og hvordan økonomien din kan bli litt bedre hver eneste dag, vil du oppleve suksess også på dette området. Legger du for mye oppmerksomhet i problemene dine, og fokuserer på hvorfor du ikke kan oppleve lykke og suksess i livet, vil disse problemene vedvare og bli større. Suksess oppleves der du legger din oppmerksomhet. Alt du gir oppmerksomhet gror, og alt som ikke blir gitt oppmerksomhet vil dø ut!

 “Success follows attention.”

 

 

4. MÅLENE MÅ VÆRE SPESIFIKK

Å tjene masse penger, er ikke noe mål. Å bli slank og tynn er ikke noe mål. Å kjøpe en sportsbil, er heller ikke noe mål. Å kunne jobbe for seg selv, er ikke noe mål. Men skal målene dine fungere, må de være så spesifikke at de er levende for deg. Du må kunne føle dem, nærmest kunne ta på dem. De må være så realistiske for deg, at du kan lukke øynene dine og oppleve hvordan livet ditt er når du har nådd dem. Det ska nærmest være urealistisk når du åpner øynene dine igjen og innser at du ikke er i besittelse av dem. Nå vil du oppleve å ha massiv dra-kraft mot målet ditt. Når hjernen din finner ut: “Dette skal jeg ha  – hva er den beste og enkleste vei fra hvor jeg er nå, til hvor jeg ønsker å være?” Da vil du oppleve at ideer og muligheter dukker opp i tankene dine om hvordan du kan komme deg dit du ønsker. Fordi når hjernen din ikke aksepterer den virkeligheten du lever i nå, da vil den begynne å hjelpe deg til å oppnå ønskene og drømmene dine. Først og fremst fordi hjernen din innser at det faktisk er mulig for deg å oppleve drømmen din i virkeligheten. Da vil den tenke: “Her må noe gjøres! Men det må visst knekkes en kode først!” Så vil den tenke og fundere over hvordan denne koden kan knekkes, og du kommer til å oppleve å finne forskjellige løsninger til hvordan du kan komme dit.

 

5. VISUALISERE MÅLENE DINE

Jim Carry har en god historie på akkurat dette. Han satte seg et økonomisk mål for seg selv, og daterte en sjekk pålydende 10 000 000 dollar til Thanksgiving 3 år etter. Han konsentrerte seg om målet sitt hver eneste dag. Han hadde sjekken med seg i lommeboken sin, og hver gang han opplevde en eller annen form for motgang, tok han opp sjekken, slik at han hele tiden visste hva han ville. Han oppnådde målet sitt samme dato som han hadde satt på sjekken.

 

Hvis ikke videoen fungerer, trykk på denne linken: https://www.youtube.com/watch?v=I0XGdBZrqk8

Selv opplevde jeg noe av det samme med et stort prosjekt, som tok meg 1,5 år å gjennomføre. Da jeg hadde jobbet med prosjektet mitt i ca et halvt år, satte jeg meg en tidsfrist. Fristen var julaften 10-11 måneder senere. Poenget var at jeg lagde meg to scenarioer i tankene mine. Den ene der jeg nådde målet, og jeg levde meg inn i hvordan det ville føles når jeg satte å spiste julemiddagen, god stemning i heimen og jeg visste hva jeg hadde oppnådd. Og jeg forstod hva dette ville gjøre for framtiden min. Og et annet der jeg så meg selv mislykkes på tidsfristen. Jeg følte smerten ved å mislykkes. Så meg selv som en fiasko. Jeg vsualiserte altså to forskjellige utfall, begge med store konsekvenser. Så hver gang jeg slet med motivasjonen min, så jeg for meg begge scenarioene, den ene der jeg nådde målet, og av den grunn ville få mye glede og fint i livet, og ingenting er liksom umulig lenger. Og et annet scenario, der jeg ser meg selv mislykkes. Og samtidig ser meg selv mislykkes med mye annet i livet også, har jeg først mislykkes med dette, hvorfor skal jeg da liksom lykkes med andre ting? Altså jeg lager en “vinn – vinn” eller en “tap – tap” situasjon.  Da satte jeg meg i en valgsituasjon. Enten setter jeg igang å jobber videre med målet mitt, og da vil jeg lykkes, eller så kan jeg la være, og da når jeg ikke tidsfristen, og akseptere at jeg ikke kommer til å bli den jeg ønsker å være. Dette endte som regel med at jeg gikk ut på kjøkkenet og satte på kaffen. Her skulle det jobbes. (Akkurat dette med å stille seg selv slike konsekvens scenarioer i tankene sine, er noe av det viktigste jeg kan formidle. Det har vært forskjellen på å lykkes og å mislykkes med mye for min del.)

Forresten jeg nådde målet mitt på formiddagen, den julaften. Jeg nådde målet mitt, og jeg nådde det på datoen jeg hadde satt som tidsfrist. Kan jeg gjøre det – kan vel du greie det 🙂

 

#målsetting #personligutvikling #5tips #visualisere #jimcarry