Alle følelsene dine skapes av din underbevissthet. Glede eller nedstemthet skapes på et dypere nivå enn dine bevisste tanker. Det er oppfatningen og opplevelsen underbevisstheten din ser om situasjonen du befinner deg i, som gir deg glede eller nedstemte ulykkelige følelser. Hjernen din oppfatter situasjonen du er i, og tolker den i forhold til hvordan den ser på framtiden og dine muligheter, og dersom den ser positivt på livet ditt, gir den deg glede og gode følelser. Av og til kan du oppleve spontant gode følelser uten noen egentlig grunn. Når slike følelser dukker opp, da vet du at du er på riktig vei. Da er det ekte glede.
Men ser hjernen på begrensninger, og vanskeligheter i livet ditt, da vil du tilsvarende oppleve nedstemthet. Hjernen din har hele tiden en oppfatning av det som skjer med livet ditt, det er denne som avgjør om du får mest positive eller negative følelser. Dine følelser er altså farget ut ifra denne oppfatningen. For at du skal kunne forandre dine følelser, overfor noe, da må du forandre hva “tingen du ønsker å forandre” eller “problemet ditt” betyr for hjernen din.
For å forandre tankene hjernen din har for det som du oppfatter som noe negativt eller som problem for deg, altså det som hindrer deg fra framgang i livet. Da må du finne ut hvordan hjernen din oppfatter dette “problemet” eller denne “tingen”, som for eksempel kan være noe med utseendet ditt, noe som du opplever at du er dårlig på, økonomiske problemer eller lignende.
Deretter må du bytte ut hva dette betyr for deg, slik at det du tidligere så på som et problem, blir noe som kan gi deg fordeler og et bedre liv i framtiden.
Du må altså først skape så mye smerte og negative følelser for “problemet” du ønsker å erstatte din underbevisste mening om, slik at din hjerne ikke ønsker å fortsette å ha det slik. Men det kommer ikke til å bli noen forandring i følelsene dine, før du har skapt så mye smertefulle tanker og følelser rundt problemet ditt, at hjernen din ser at den er NØDT til å forandre seg.
Det er dette som ofte skjer når noen får vite at de er alvorlig syke, og får beskjed om at de enten er nødt å endre livsstil, slutte å røyke for eksempel, eller så kommer de til å dø. Hjernen får plutselig en så smertefull opplevelse, en aha opplevelse om du vil, slik at den ser at den er nødt til å forandre seg. Og en forandring er plutselig mulig.
Det du deretter må gjøre, etter at du har gitt hjernen din et virkelig negativt følelsesmessig kick, er å gi den et alternativ som den kan velge istedenfor, altså bytte til. Dette gjør du ved å vise hjernen din en alternativ mening med “problemet” ditt / “tingen din”. Du må altså finne noe fantastisk, ved det du tidligere anså som et problem. Du må bytte ut din tidligere mening til det du ønsker å forandre, til noe helt annet, som kan skape positive tanker for hjernen din i framtiden.
Når du forandrer på noe, som du har ansett som et stort hinder eller problem tidligere i livet ditt, og endrer mening til noe positivt, vil du oppleve en overveldende glede. Det vil kunne oppleves som et gjennombrudd i livet ditt.
SLIK GJØR DU DET:
1. Finn noe i livet ditt som du ønsker å forandre mening til. (Det kan være noe ved utseende ditt, tanker om at du ikke er god nok eller har lærevansker, jobbmulighetene dine i framtiden, eller hvordan du ser dine muligheter for å snakke med det motsatte kjønn.)
2. Skriv ned alt du klarer å komme på av begrensninger for livet ditt, dersom du fortsetter å ha den samme meningen og overbevisningen om “tingen” som du har i dag, også i framtiden. Skriv ned så mange negative følelser og konsekvenser du klarer. (Gå gjerne så detaljert fram at du skriver 1 år, 5 år, 10 år og 20 år fram i tid. Altså så mye smerte som klarer å få ned på papiret som mulig, om alt som kan gå galt dersom du ikke forandrer mening til “tingen” din.
3. Gi hjernen din et alternativ. Gi “tingen” din en ny mening for deg. Hva ønsker du at skal være den nye betydningen, altså hvordan ønsker du at hjernen din skal se på “tingen” din i framtiden. Her er det viktig at du gir den et godt og positivt alternativ.
4. Skriv deretter så mye positive tanker og følelser du klarer om framtiden din, når du beskriver hvordan livet ditt kommer til å bli med den nye meningen. (Her kan du også bruke 1 år fram i tid, 5 år, 10 år og 20 år fram i tid.) Se alle mulige tenkte fordeler du kan oppnå dersom hjernen din skifter mening rundt “tingen” din. Her må du overdrive det positive. Det kan være drømme kjæresten, drømmejobben, du bor der du ønsker, har en villa/palass, osv.
Dersom hjernen din nå har forandret seg, kan du nå plutselig vente deg en utrolig følelsesendring. Da jeg gjorde dette første gang, opplevde jeg en lykkefølelse som varte en hel uke. Jeg gikk fra å være trist og lei, til en nesten ubeskrivelig glede på noen sekunder.