Hvem har vel ikke hatt en indre stemme som sier masse negative og defensive ting til og om seg selv, inne i hodet sitt. Til og med rett før jeg skulle skrive dette innlegget, hadde jeg denne indre dialogen med meg selv.

 

“Du kan ikke skrive denne artikkelen ikveld?”, “Hva tror du andre tenker om deg, når du påberoper deg ekspert-status på slike områder?”, “Hva er det som får deg til å tro at det du skriver er verdt å lese for andre mennesker der ute?”, “Nei, du må nok vente med å skrive, i alle fall til i morgen.”, “Og forresten så burde du vurdere å legge ned hele prosjektet! Det er jo bare fjas du kommer med.” 

 

 

Omtrent slik hørtes stemmen min, inne i hodet mitt ut, bare minutter før jeg skulle til å skrive denne artikkelen. Så egentlig er det en seier i seg selv at jeg sitter her, foran PC`en og skriver nå. Faktisk tror jeg at det er flere av dere som leser dette innlegget som har opplevd noe lignende. Fordi denne stemmen er noe vi alle mennesker plages med. Det er urinstinktet vårt, eller den lille “chimpen” din, dersom du har lest boken “The Chimp Paradox” av Steve Peters. (Den kan jeg ikke få anbefalt nok. Den må du lese. Den kommer til å forandre livet ditt!)

 

Urinnstinktet vårt er en redd liten sak. Det er en liten del av hjernen din, som har som mål å hjelpe deg til å overleve og å passe på at genene dine lever videre. Ofte merker du denne “skapningen” eller stemmen i form av paniske tanker inne i hodet ditt, som for eksempel om du er litt sent ute til en avtale, begynner å stresse deg til å gjøre dumme ting i traffikken, som du risikerer å angre i ettertid. Den overstyrer deg slik at du blir sint og frustrert. Den tenker kortsiktig, langsiktige konsekvenser finnes ikke hos den. Den er veldig redd for at du skal si og gjøre dumme ting, slik at du mister status hos andre mennesker. Og spesielt gjelder dette overfor personer av det motsatte kjønn.

 

 

Når det kommer til personlig økonomi, vil den også blande seg inn. Den har jo som mål å hjelpe deg å overleve på kort sikt. Slik at den ønsker at du skal bruke alle pengene du har, på for eksempel god mat og gjenstander som er behagelige for deg akkurat nå, eller gir deg status-symbol. Fordi den ønsker å gjøre inntrykk på andre mennesker, og da spesielt personer som du ser opp til, eller personer du liker fra det motsatte kjønn. Det siste har med at den ønsker å sikre at du får barn og kan føre generasjonen videre. Målet dens er altså å hjelpe deg til å finne en make, slik at du kan få barn og “leve videre”.

 

Den indre stemmen kommer altså fra urinstinktet ditt. Den er veldig sterk, og den tenker selv. Når den tenker, merker du det i form av følelser. Når den bestemmer seg for noe, da må du være smart for å klare å håndtere den. Men det er det ikke alltid vi klarer.

 

Det er for eksempel derfor vi hører om mennesker som voldtar, og kanskje dreper den voldtatte etterpå. Denne lille “urinstinkt”-stemmen, gir da vedkommende så sterkt begjær (eller følelse om du vil), og skaper en slik lyst at personen ikke klarer å hindre seg selv i å utføre den stygge handlingen. Og selv om konsekvensene er fengselsstraff i inntil 20 år, så er den ikke til å stoppe. Dersom den dreper vedkommende etterpå, da er dette i håp om å skjule handlingen, fordi den blir redd for konsekvendene over det den har gjort.

 

 

Nå var det forrige avsnittet litt satt på spissen, og ikke relevant for de fleste av oss. Og skal slike ting kunne skje, er det nok mer enn bare “instinktive tanker” som må til. Da må nok flere andre adferdsproblemer være på plass samtidig. Men det er den samme lille stemmen vi har med å gjøre her. Problemet er ikke at den er ond, men at den blir drevet av sterke lyster og instinkter. Men at dersom du forstår den, vil det kunne gi deg et mye mer rolig og behagelig liv. Fordi denne lille delen av hjernen din, altså “urinstinkt-tankene” dine er veldig urolig og ser trusler og problemer absolutt overalt.

 

Og når den ikke er under kontroll, vil den kunne skade deg i form av at du spiser for mye, trener for lite og ellers blir veldig impulsiv og endrer ofte på planene dine. Samtidig vil den sørge for at du ikke har særlig mye penger igjen i lommeboken når måneden er slutt. Den ønsker alle slags nytelser velkommen, fordi den higer etter det som er godt og gøy – her og nå. Den hater å gjøre langtekkelige, kjedelige ting som den ikke ser noen mening i at du utfører. Da vil den blande seg inn og prøve å overtale deg til å gjøre noe annet istedenfor.

 

 

Som i mitt tilfelle: “Hvorfor skal du skrive denne artikkelen ikveld. Kan du ikke skrive den i morgen istedenfor?” Fordi den liker ikke at jeg gjør noe så kjedelig som å skrive artikler, og spesielt ikke om den. Hva vet vel jeg om denne lille rakkeren. Vel det jeg i alle fall vet er at den ofte klarer å overtale meg til å sløse bort mange av timene mine med unyttige gjøremål, og den hater kjedelige joggeturer. Da prøver den å overtale meg til å heller se på TV, eller spise usunn mat. Fordi “det holder meg i live”, mener den.

 

Men i min og sannsynligvis din logikk, er det ikke alltid kjempesmart å spise sjokolade og drikke brus hele dagen. Men det er denne lille “urinstinkt-rakkerens” beste plan for å holde meg i live. Og dersom den i tillegg klarer å få meg opp på sofaen, da er det vel usannsynlig at jeg kommer til å skade meg særlig hardt, slik at jeg dør. Av den grunn har den klart sitt mål, holdt meg i live enda en dag. Altså har denne lille rakkeren oppnådd suksess.

 

 

Synes du det virker interessant å lære mer om urinstinktet, og den indre kritiske stemmen din? Da kan du finne mer om dette i Boken: “The Chimp Paradox”. Du finner referat fra 8 av kapitlene fra den boken på denne bloggen under: “Kategorier” og katalogen “Chimp Paradox”.

 

 

 

Dette er en Julekalender. Hver dag poster jeg en ny artikkel, som jeg håper kan gi noen gode innspill og ideer. Takk for at du tok deg tid til å lese artikkelen. Lik gjerne Facebook-siden som hører til bloggen.