Hvem ønsker vel ikke å bli ansett som den betydningsfulle personen du føler at du er? Det er vondt å føle at du ikke er viktig, og at du bare er en simpel brikke, et nummer i fellesskapet.
Samfunnet vi lever i, ønsker å fortelle deg hvem du er, og hva du bør gjøre med livet ditt. Du kan enten gå den vanlige veien, gå på skolen, studere noe som ekspertene mener at samfunnet trenger, slik at du får deg en trygg og sikker jobb. Bli sykepleier, lærer eller dataingeniør, da har du livet foran deg, sier de. Men for all del ikke studer noe innenfor olje, post, avis eller bransjer hvor roboter invaderer. Da mister du raskt jobben. Bli et samvittighetsfullt A4-menneske, og livet smiler til deg.
Men jeg tror ikke at det er dette som fører deg til et lykkelig liv. Vi mennesker ønsker å bety noe. Når du går på skolen for å utdanne deg til en puslespill-brikke som passer inn i samfunnet, da tror jeg motivasjonen din blir satt på prøve. Slik var det i alle fall med meg. Jeg gikk på skolen uten å vite hva jeg egentlig ville. Jeg hadde ingen lidenskap i det jeg drev med, hadde ingen lengsel etter å utdanne meg til noe som helst. Så jeg gikk ut av skolesystemet med dårligere og dårligere karakterer. Hadde mindre og mindre motivasjon, og da jeg gikk ut av videregående hadde jeg heller ingen studiekompetanse. Hvorfor ikke? Fordi jeg, som sikkert mange andre studenter ikke blir fortalt at vi faktisk kan bli noe av virkelig betydning.
Det er viktig å oppleve at andre er avhengig av deg, og ønsker akkurat dine evner og talenter medregnet i deres planene. Hvis du ikke føler deg sett og betydningsfull minsker motivasjonen. Et sitat jeg har lært av Tony Robbins er som følger: “Du er ikke lat – du har bare ikke funnet ut hvorfor du skal gjøre oppgaven enda.”
Du har ikke en drøm eller et mål som er så stort og inspirerende, at du ser verdien av å ofre livet og fritiden din for å nå det. Å få en vanlig jobb slik at du kan betale regningene dine, er ikke et stort og inspirerende mål. Å bli profesjonell idrettsutøver, kan være det for noen. Å kunne leve av lidenskapen sin, kan være et slikt mål. Å bli sett på som en så kunnskapsrik person innenfor et fagområde, at andre mennesker er villig til å betale deg for å holde foredrag, kan også være et slikt mål. Men å bli en “vanlig” kontor-rotte, vil sjelden være noe supermotiverende mål å sikte mot.
Jeg ble selv motivert til å lese bøker og lignende, da noen fortalte meg at jeg kunne bli en av Norges mest kunnskapsrike personer innenfor selvutviklingsbransjen. Han trodde på meg, mer skulle ikke til – så var mitt eventyr og min livsreise begynt. Det at en annen person sier noe fint og motiverende til deg. Det at andre ser muligheter i deg, som du aldri tidligere har tenkt på, kan være starten på en fantastisk framtid for deg. Det å jobbe hardt, og være tålmodig har aldri vært noe som skremmer meg. Jeg sier som Will Smith: Ingen skal ta meg på innsatsen. “Hvis vi to konkurrerer på en tredemølle, da kommer jeg til å slå deg; fordi enten så går du av tredemøllen før meg, eller så dør jeg på tredemøllen.”
Gi mye verdi i hvert innlegg. Tenk på forhånd gjennom hva du ønsker å formidle. En mann beklagde seg over en artikkel han hadde skrevet. “Beklager at artikkelen min ble litt lang, men jeg hadde ikke tid til å skrive den kort.” Kunsten er å skrive slik at teksten blir forklart uten for mange unødvendigheter. Husk at du som tekst-forfatter og blogger konkurrerer med 100-vis av andre fritidsaktiviteter.
Bruk tid til å sette deg inn i det du skriver om. Artiklene dine må ose av kvalitet. Bruk derfor tid på å planlegge artikkelen før du skriver den. Steve Jobs sa engang: “Den eneste måten du kan utføre en god jobb, er at du elsker det du gjør.”
– Ikke skriv for å tilfredsstille andre
Jo mer du gir blaffen i hva andre tenker om det du skriver, jo mer vil andre ønske å lese det. Det er innenfor psykologien et prinsipp som sier: “Jo mer du vil at andre mennesker skal like deg – jo mindre vil de like deg, og vil prøve å unngå deg.” Andre vil da se deg som desperat.
– Ha alltid notismuligheter tilgjengelig
Det er ikke enkelt å skrive på kommando. Derfor bør du sørge for å ha noe å notere på når ideer og setninger dukker opp i hodet ditt. Tanker som er verdt å fange opp, kommer plutselig – og dersom du ikke er klar til å fange dem, da vil de forsvinne. Ofte for godt. Jeg bruker selv notis-appen på mobilen min. Den har jeg alltid tilgjengelig, og den roter jeg ikke bort.
– Sett pris på dine lesere
Det spiller ingen rolle om du har 5 lesere, 100 eller 10 000. Hvert enkelt klikk er en person, som ønsker å bruke litt av sin dyrebare tid. Gir du denne personen noe verdifullt tilbake, vender denne leseren tilbake til bloggen din også en annen gang. Hvem vet, kanskje er dette starten på noe mer.
– Stå for det du skriver
Vær ærlig med leserne dine. De fleste av dem ønsker å være på lag med deg, og vil støtte deg om du skriver om personlige ting. Samtidig er viktig at du ikke går mot verdiene dine. “Walk the Talk” – eller var det “Talk the Walk”
– Lag punktlister
Punktlister er en måte å gjøre tekst lettere å lese. Har du for masse ren tekst, vil leserne ofte gå lei – og da har du tapt dem. Kanskje for alltid. Dersom du er en som “alltid” skriver lange og kjedelige artikler, vil ikke leseren vende tilbake. I alle fall ikke hvis dette gjentar seg – og blir det vanlige. Bruk punktlister for å fremheve viktig tekst. Da blir disse ordene også lettere å huske.
– Bruk bilder
Bilder sier mer enn 1000 ord, heter det. Så hvorfor ikke la et par bilder hjelpe deg å fortelle poenget du ønsker å formidle. En hemmelighet er at dersom du har bildene dine på høyre side av bloggen din, da vil disse lettere nå fram til leseren din. Fordi hjernen vår er laget slik at den ene halvdelen blir påvirket av visuelle ting som bilder, farger og følelser, mens den andre er mer logisk og leser tekst og tall.
Dette innlegget skrev jeg som et prosjekt til meg selv. Jeg brukte 2 timer på reseach på nettet. Deretter blandet jeg mine egne tanker med det jeg fant på nettet. Slik at dette er ikke 100 % mine tips. Jeg holder nemlig på å endre min metode for å skrive artikler.
Tony Robbins har et bra tips for å oppnå suksess innenfor et hvilket som helst område. Det gjelder å prøve seg fram til du har funnet vinneroppskriften, det som fungerer for deg. Hver gang du prøver noe, og du ikke oppnår ønsket resultat – da må du finne en annen måte å gjøre det på, og så prøver du på nytt. Og slik fortsetter du til du lykkes.
Hvor mange ganger skal man prøve på nytt, før man gir opp? Til man finner en metode som fungerer. Du prøver og feiler helt til du oppnår suksess. Bare tenk dersom du har et barn, som har vanskeligheter for å lære å gå. Hvor lenge er du da villig til å prøve, før du gir dette barnet opp? Du sier kanskje noe slik som dette: “Jeg ville gitt det en uke, maks to.” Nei, det ville du selvsagt ikke. Du ville gitt barnet ditt den tiden det trengte. Helt til det kunne gå.
Har du andre tips som jeg ikke har tatt med her, da er jeg glad om du vil dele dem i kommentarfeltet.
Mangel på det å tro på oss selv er den største grunnen til begrensede resultater og mangel på suksess. De fleste av oss har denne lidelsen. Vi starter livet med nesten uendelig av muligheter, men for hvert år som går, så begynner vi å tvile mer og mer på våre evner og talenter. Når vi blir tenåringer er mange av oss nesten bare et navn og et person-nummer. Vi mangler både selvtillit, planer og har nesten ingen tro på framtiden. Er det sånn det skal være?
I dag skal jeg være helt ærlig med deg. Siden jeg begynte å skrive denne bloggen har jeg forsøkt å fremheve hvor kunnskapsrik og suksessfull jeg er. Dette er ikke sannheten. Jeg opplever hele tiden at tankene mine ikke tillater meg å ta til meg det jeg leser og prøver å lære. Jeg leser bok etter bok, og hører på masse lydbøker i bilen, men jeg klarer ikke å ta til meg kunnskapen. Jeg opplever at selv om jeg forsøker, så glemmer jeg like raskt det jeg prøver å lære. Det er ikke så enkelt å sette seg inn i alt mulig man ønsker å kunne.
Men da jeg nå har akseptert denne sannheten. At jeg ikke lærer så raskt og tar til meg kunnskap i en fart. Da fikk jeg det for meg at dette er jo materiale til en ny artikkel. Fordi det er kanskje flere enn meg som opplever dette, og det er jo veldig hemmende for de som rammes av slike lærevansker. Kanskje det ligger noe i disse tankene jeg nettopp fikk, tenkte jeg.
Det er nemlig slik at når du sier til deg selv at: “Dette skal jeg lære meg.” – og du tror det du sier til deg selv. Ja, faktisk – vet du det. Du føler deg sikker. Dette forstår jeg. Da sier du egentlig til underbevisstheten din: “Jeg befaler deg å forstå dette. Gjør en helhetlig innsats, slik at jeg lærer det.”
På samme måte er det når du sier til deg selv: “Dette ønsker jeg å lære.” – Men denne gangen tviler du på dine evner. Du tenker at dette er vanskelig for deg. Da sier du egentlig til underbevisstheten din: “Jeg befaler deg å ikke lære og forstå dette. Gjør en heller laber innsats. Dette skal jeg ikke lære.”
Det er i følge bøker jeg har lest, at underbevisstheten vår ikke kan styre selv. Den gjør akkurat det den får beskjed om. Når du sier noe, og tror 100% på at du får det til. Da må underbevisstheten din gjøre akkurat som du sier. Men når du sier noe, men tviler på at du får dette til, da sier du til underbevisstheten at den skal gjøre slik at du ikke får dette til.
Jeg tror at mye av våre læreevner ligger nettopp i dette. Du tror ikke nok på deg selv til at underbevisstheten din tar til seg kunnskapen du leser. Du sier til deg selv at du ikke er god, smart eller heldig nok i livet. Derfor svarer underbevisstheten din med å gi deg rett. Men det må den gjøre, selv om du endrer din mening om hva du er istand til. Den kan ikke bestemme selv, men må gjøre som sin herre befaler. Og dens herre, det er deg.
Den beste måten å begynne å tro på at en forandring i livet er mulig, er at du opplever bevis fra virkeligheten. Jeg leste en artikkel fra Dagens Næringsliv i dag, om mannen som stod bak appen Wordfeud. Denne karen har tjent over 100 millioner kroner i løpet av de siste fire årene. Dette er selvsagt et eventyr, som for han gikk i oppfyllelse. Men nå fire år etter lanseringen av den verdensomspennende mobil-appen, lever han ut drømmen og lager nye mobil-progam. Nå har han 4 eller 5 ansatte. Men en gang i tiden, var dette også en person som hadde en begrenset framtid, dersom han ikke hadde gjort noe ut av lidenskapene sine, og trodd på seg selv.
Wordfeud-grunder Håkon Bertheussen. Bildet er hentet fra Dagens Næringsliv.
Har du en lidenskap som du ønsker å starte med? Husk at vi lever i en tid hvor hvem som helst kan bli suksessfulle uten å studere media og ha verdens beste karakterer. Nå kan hvem som helst få masse følgere på en eller annen sosial media plattform, og leve ut drømmene sine der.
Ofte ser vi at barn til allerede suksessfulle mennesker, også blir suksessfulle. Ofte går de i foreldrenes fotspor, og blir nye spirer innenfor samme fagområdet. Jeg tror dette har noe med at disse barna blir lært opp i et annet tankesett enn oss andre, vanlige mennesker. Dersom disse barna til profesjonelle og er suksessfulle menneskene i en alder av 20 år, da kan også du og jeg bli det samme en gang i framtiden.
Jeg tror at de færreste av oss er klar over hvor avgjørende tiden vår faktisk er. Vi har tendenser til å tenke alt i nåtid. Hvordan har jeg det i dag – hva føler jeg for å gjøre idag? Hva er jeg i stand til å gjøre med livet mitt – basert på hva jeg kan i dag? Hvor god kan jeg egentlig bli? Hvordan gjorde jeg det i går, forrige uke eller i fjor. De erfaringene viser meg at dette får jeg ikke til. Vi har tendenser til å begrense våre muligheter på hvordan vi fikk det til i vår fortid, basert på all den negative tankegangen vi har fått opp gjennom årene.
Sannsynligvis har vi ikke erfart å ha enkeltmennesker som har ubetinget tro på oss og vår framtid, men hatt svært mange mennesker som opp gjennom årene har gjort sitt ytterste for å begrense vår vekst og utvikling. Du må gjøre slik som alle andre, det er det som er tryggest. Du må lese til prøven, slik at du får gode nok karakterer til å komme inn på studiet ditt osv. Det er lite som motiverer av å være “god nok”. Du skal være god nok til å spille på fotball-laget, god nok til å komme inn på linjen du ønsker å studere, god nok til ditt, god nok til datt. Det er ingen som forteller deg hva du faktisk er istand til å bli. Å bli den fryktede, fokuserte aggressive løven som sprenger alle tenkte grenser.
Jeg gikk fra å være en umotivert lagerarbeider, til å bli en person som satte meg mål om å bli den mest kunnskapsrike personen i Norge innenfor forandring, motivasjon og måloppnåelse. Dette målet satte jeg meg fordi det var noen som fortalte meg, hva de trodde jeg var i stand til. Jeg ønsker ikke å være en gjennomsnittlig lagerarbeider, jeg vil bli best på det området jeg brenner for. Og slik er det sannsynligvis med deg også. Du har ikke fått de resultatene du ønsker, fordi det er ingenting fram til idag som virkelig har tent deg. Alle får begrensede resultater, når rådene vi opplever å få, er dårlige og umotiverende. Dessverre er skolesystemet i Norge, en pådriver for akkurat dette. De skal gjøre oss til gode borgere og gode “8 til 4”-ansatte.
Men det ligger sannsynligvis en motivert liten råtass i deg også en plass. Men ingen har ennå klart å lokke den fram. Vi trenger alle noen mennesker til å hjelpe oss i gang. Vi klarer ikke å bli gode alene. Verden er for vanskelig og brutal til det. Det er så utrolig mange momenter som distraherer oss. TV-seier, dataspill, mobil-apper, Facebook osv. Det er tøft å gå den veien som kreves for å nå sitt potensiale. Og selv etter at du er kommet i gang, vil du oppleve store og enorme utrofrdringer du må komme deg igjennom.
Jeg er bare så vidt begynt på min vei. Jeg vet det langt fram dit hvor jeg ønsker å komme. Også jeg møter nesten hver eneste dag på store nesten uoverkommelige utfordringer, fordi jeg også opplever alle de distraksjonene som jeg advarer deg mot. Det er tøft og hardt å bli den personen du drømmer om å bli. Men det er mulig, men det er ikke for alle. Og det er få plasser du opplever at noen ønsker å hjelpe deg dit. Men jeg håper at denne bloggen kan bli en av disse. Og jeg har troen på deg, fordi jeg vet at jeg selv har klart å komme i gang. Og kan jeg, så kan i alle fall du. Men jeg klarer ikke å hjelpe deg, dersom jeg ikke klarer å hjelpe meg selv, så vi må kjempe oss videre begge to.
Men vi klarer ikke dette uten å bruke tiden vår riktig. Det er tiden som er vår beste venn, eller vår verste fiende. Det er tiden som kan gjøre oss god og suksessfulle, eller ved å sløse den bort, vil ødelegge for deg og meg, og gjøre oss ulykkelig. Fordi det ligger noe i det Tony Robbins sier: “Vi har alle tendens til å overdrive hva vi er istand til å få gjort i løpet av ett år. Men samtidig så har vi ikke peiling på hvor mye vi faktisk kan utrette på ti år.”
La de neste ti årene av livet ditt, prege resten av levetiden din. Da vil du være takknemlig og lykkelig så lenge du lever. For dersom du finner ut hva du virkelig er laget av, og hva du brenner for i livet, og bruker mesteparten av livet ditt på å bli noe stort innenfor den retningen, da vil du oppleve et lykkelig liv. Men dersom du bruker livet ditt på å gjøre ting som ikke gir deg noe, da vil du kaste det bort. Å gå på en arbeidsplass, bare fordi det var her du først ble ansatt, er ikke å leve det livet du egentlig vil. Det er ikke dette som var drømmen din.
Alle følelsene dine skapes av din underbevissthet. Glede eller nedstemthet skapes på et dypere nivå enn dine bevisste tanker. Det er oppfatningen og opplevelsen underbevisstheten din ser om situasjonen du befinner deg i, som gir deg glede eller nedstemte ulykkelige følelser. Hjernen din oppfatter situasjonen du er i, og tolker den i forhold til hvordan den ser på framtiden og dine muligheter, og dersom den ser positivt på livet ditt, gir den deg glede og gode følelser. Av og til kan du oppleve spontant gode følelser uten noen egentlig grunn. Når slike følelser dukker opp, da vet du at du er på riktig vei. Da er det ekte glede.
Men ser hjernen på begrensninger, og vanskeligheter i livet ditt, da vil du tilsvarende oppleve nedstemthet. Hjernen din har hele tiden en oppfatning av det som skjer med livet ditt, det er denne som avgjør om du får mest positive eller negative følelser. Dine følelser er altså farget ut ifra denne oppfatningen. For at du skal kunne forandre dine følelser, overfor noe, da må du forandre hva “tingen du ønsker å forandre” eller “problemet ditt” betyr for hjernen din.
For å forandre tankene hjernen din har for det som du oppfatter som noe negativt eller som problem for deg, altså det som hindrer deg fra framgang i livet. Da må du finne ut hvordan hjernen din oppfatter dette “problemet” eller denne “tingen”, som for eksempel kan være noe med utseendet ditt, noe som du opplever at du er dårlig på, økonomiske problemer eller lignende.
Deretter må du bytte ut hva dette betyr for deg, slik at det du tidligere så på som et problem, blir noe som kan gi deg fordeler og et bedre liv i framtiden.
Du må altså først skape så mye smerte og negative følelser for “problemet” du ønsker å erstatte din underbevisste mening om, slik at din hjerne ikke ønsker å fortsette å ha det slik. Men det kommer ikke til å bli noen forandring i følelsene dine, før du har skapt så mye smertefulle tanker og følelser rundt problemet ditt, at hjernen din ser at den er NØDT til å forandre seg.
Det er dette som ofte skjer når noen får vite at de er alvorlig syke, og får beskjed om at de enten er nødt å endre livsstil, slutte å røyke for eksempel, eller så kommer de til å dø. Hjernen får plutselig en så smertefull opplevelse, en aha opplevelse om du vil, slik at den ser at den er nødt til å forandre seg. Og en forandring er plutselig mulig.
Det du deretter må gjøre, etter at du har gitt hjernen din et virkelig negativt følelsesmessig kick, er å gi den et alternativ som den kan velge istedenfor, altså bytte til. Dette gjør du ved å vise hjernen din en alternativ mening med “problemet” ditt / “tingen din”. Du må altså finne noe fantastisk, ved det du tidligere anså som et problem. Du må bytte ut din tidligere mening til det du ønsker å forandre, til noe helt annet, som kan skape positive tanker for hjernen din i framtiden.
Når du forandrer på noe, som du har ansett som et stort hinder eller problem tidligere i livet ditt, og endrer mening til noe positivt, vil du oppleve en overveldende glede. Det vil kunne oppleves som et gjennombrudd i livet ditt.
SLIK GJØR DU DET:
1. Finn noe i livet ditt som du ønsker å forandre mening til. (Det kan være noe ved utseende ditt, tanker om at du ikke er god nok eller har lærevansker, jobbmulighetene dine i framtiden, eller hvordan du ser dine muligheter for å snakke med det motsatte kjønn.)
2. Skriv ned alt du klarer å komme på av begrensninger for livet ditt, dersom du fortsetter å ha den samme meningen og overbevisningen om “tingen” som du har i dag, også i framtiden. Skriv ned så mange negative følelser og konsekvenser du klarer. (Gå gjerne så detaljert fram at du skriver 1 år, 5 år, 10 år og 20 år fram i tid. Altså så mye smerte som klarer å få ned på papiret som mulig, om alt som kan gå galt dersom du ikke forandrer mening til “tingen” din.
3. Gi hjernen din et alternativ. Gi “tingen” din en ny mening for deg. Hva ønsker du at skal være den nye betydningen, altså hvordan ønsker du at hjernen din skal se på “tingen” din i framtiden. Her er det viktig at du gir den et godt og positivt alternativ.
4. Skriv deretter så mye positive tanker og følelser du klarer om framtiden din, når du beskriver hvordan livet ditt kommer til å bli med den nye meningen. (Her kan du også bruke 1 år fram i tid, 5 år, 10 år og 20 år fram i tid.) Se alle mulige tenkte fordeler du kan oppnå dersom hjernen din skifter mening rundt “tingen” din. Her må du overdrive det positive. Det kan være drømme kjæresten, drømmejobben, du bor der du ønsker, har en villa/palass, osv.
Dersom hjernen din nå har forandret seg, kan du nå plutselig vente deg en utrolig følelsesendring. Da jeg gjorde dette første gang, opplevde jeg en lykkefølelse som varte en hel uke. Jeg gikk fra å være trist og lei, til en nesten ubeskrivelig glede på noen sekunder.
Vi har vel alle opplevd å være fem minutter for sent til et eller annet, slik at tankene forsvinner ut av virkeligheten og inn i framtiden en plass? Du føler deg stresset og oppjaget fordi du vet du kommer for sent. Det er bare et spørsmål om du klarer å hente inn noe av det tapte. Plutselig så er alt som skjer rundt deg irriterende og stresser deg mer og mer. Du får ikke med deg noe av det som skjer rundt deg, fordi tankene ikke er der. De har mer enn nok med å forestille seg hva som kommer til å skje med deg, på grunn av din somling før du kom deg av gårde.
Eller kanskje du skal på noe viktig? Spille en kamp eller møte opp på et arrangemenet, og når tiden nærmer seg, da begynner du plutselig å tenke på alt som kan gå galt. Hva om det er mye trafikk, og du bruker lenger tid enn vanlig? Eller at du ikke finner parkeringsplass? Hvor skal du da parkere? Og plutselig er tankene dine forsvunnet inn i en ikke eksisterende framtid. Og du er i full gang med å løse disse forestilte problemene? Kjenner du deg igjen?
Hva skal til for å komme seg ut av den?
Vit at du har alt du trenger. Du er god nok som du er. Du har alle ressursene i deg selv til å oppleve lykke og glede i livet ditt, selv om det ikke alltid oppleves slik. Du er ikke nødt å ha masse penger, eller å bli likt av den du beundrer mest. Hemmeligheten er å vite hvordan verden fungerer og hvordan du kan styrer tankene dine. Fordi du kan faktisk det.
For å være tilstede – eller “å leve i øyeblikket” som det også heter, da må kroppen og tankene dine være på samme plass til samme tid. Hva mener jeg med det? Enkelt forklart er kroppen din ALLTID tilstede i nåtiden. Den kan ikke være noen annen plass. Så det er ikke den som er problemet. Tankene dine derimot, de kan være i FORTID, FRAMTID, NÅTID eller en helt annen plass i fantasien din. Og de er så flyktige at de kan reise fram og tilbake i tid, i løpet av sekunder. Jobben din er å kontrollere tankene dine slik at de rettes tilbake til nåtiden. Dette gjøres ved at du fokuserer på noe som er på plassen eller i rommet hvor du befinner deg. Fordi du kan ikke fokusere på noe, og samtidig tenke på noe helt annet. Så når du fokuserer på noe, da har du kontroll over tankene dine.
Når du nå har tatt kontroll over tankene dine, så kan du selv bestemme hva du ønsker å fokusere på. Når du lever i nåtiden og er tilstede i øyeblikket, vil du ikke ha noen egentlige problemer. Når du er oppslukt i det du holder på med, vil du ofte merke at du ikke enser de problemene du tidligere var så engasjert i. Dette er fordi du ikke kan fokusere på dine bekymringer, og samtidig være helt og fullt tilstede i aktiviteten du holder på med, som for eksempel er å lese dette innlegget eller å kjøre bil til jobben.
Gi deg selv den gaven at du ikke tar bekymringer på forskudd, men heller fokuserer på alt det fantastiske som skjer rundt deg akkurat nå. Se deg om i rommet du er i nå, og fokuser på et nøyaktig punkt i taket, veggen eller gulvet. Du er nå tilstede i øyeblikket. Nå er du superutgaven av deg selv. Sørg for at du lever mest mulig av livet ditt i denne tilstanden.
Det finnes en formel som vi alle må gjennom, dersom vi ønsker å bli virkelig god på noe. Jeg kaller den “de fire nivåer av kompetanse”. Uansett om du skal lære å kjøre bil, bli fotball-proff, ta ingeniør-studiet eller har en drøm om å bli skuespiller i Hollywood. Du kommer ikke unna disse fire stegene, så du bør brette opp ermene. La jobben begynne.
UBEVISST INKOMPETENT – Helt i starten, når du begynner med noe nytt, er du helt uten kunnskap om det du ønsker å lære. Du er “ubevisst” “inkompetent”. Det vil si at du vet det ikke selv, men du har ikke peiling på hva dette går ut på. Av den grunn, er det ikke noe du går rundt å tenker på heller. “Du har ikke peiling, men du vet det ikke selv.”
BEVISST INKOMPETENT – Når du så smått begynner å sette deg inn i hva dette er for noe, da finner du fort ut at dette er noe du ikke kan. Det kan være du skal begynne i en ny jobb, eller kanskje du skal begynne å studere et nytt fag. Felles for dem begge, er at du må lære alt fra bunnen av. Du har ikke peiling, men nå har du i alle fall funnet det ut. Det er lett å bli demotivert, og tenke som så at dette er ikke noe for meg – men gjør ikke det. Det er helt naturlig å oppleve det du gjør nå. Du er helt grønn på området. Men ingen grunn til bekymring, alle starter slik. Alle blir vi født inn i denne verden uten noen form for kunnskap.
BEVISST KOMPETENT – Det neste steget heter “bevisst kompetanse”. Etter en stund med faget, begynner du å forstå mer og mer. Det begynner å bli interessant. Hvor lang tid det tar fra du er “bevisst inkompetent” til du begynner å oppleve dette tredje steget, varierer fra person til person og fra fagområde til fagområdet. Men hit kommer du dersom du holder ut, og setter deg målsetningen å lære noe hver dag. De fleste mennesker holder ikke ut særlig lenge, når de prøver nye ting, men dropper ut før de blir gode på et fagområde.
Jeg vil selv advare deg mot å tenke tanken at du bør kunne alt. Du kan ikke bli best i alt. Velg deg derfor ut det området som interesserer deg mest, selv om du ikke kan noe som helst fra før innenfor ditt drømme-emne. Da jeg begynte å lese personlig utvikling, hadde jeg ikke snøring i hva det gikk ut på, men jeg hadde en sult etter å lære, og jeg ville bli best. Det var dette jeg ønsket å lære meg, å bli suksessfull på området – suksess, motivasjon og hvordan jeg kunne hjelpe andre til å bli bedre, slik at andre fikk et bedre liv.
Litt etter litt vil du oppleve å mestre og å forstå mer og mer av ditt ønskede fagområde, og hva er vel mer motiverende enn å oppleve suksess innenfor det området du drømmer om å engang kunne leve av. Tenk å kunne leve av lidenskapen sin. Det kan du, men du må gå alle stegene. Du vet at livet er langt.
Som Tony Robbins sier det: “De fleste overvurderer hva de kan gjøre på ett år, men undervurderer så til de grader hva de kan få til på ti.”
UBEVISST KOMPETENT – Så endelig har du kommet til det fjerde steget. “Ubevisst kompetanse”. Nå er de rette tankene blitt en del av deg. Det er det mest naturlige i livet ditt. Alt du sier innenfor dette området er pur kvalitet. Mennesker begynner å oppfatte deg som en ekspert. Du trenger ikke tenke så mye gjennom hva du skal si, for å lære andre om temaet, fordi det er logisk for deg hvordan tingene fungerer.
Det er som når du har kjørt din egen bil i ti år. I tankene dine er dette blitt gjort om til en ting – Sett deg i bilen og kjør. Da du begynte dine første læretimer var dette 40 forskjellige ting du måtte tenke på, og det aller meste krevde full konsentrasjon fra deg. og kanskje tenkte du “Dette får jeg aldr til.” Men nå er det verdens mest naturlige kompetanse for deg. Du kan til og med gjøre andre ting samtidig som du kjører.
Slik vil det også bli for deg når du har kommet deg gjennom de tre første nivåene av denne formelen. Når du er en mester, vil de rette tankene komme automatisk. Det vil være vært innsatsen du må legge ned, dersom du velger det riktige området for deg. Det er nemlig ikke meningen at vi skal leve middelmådige liv, som ikke inspirerer oss. Et liv hvor du bare gjør det de andre menneskene rundt deg ber deg om å gjøre, er ikke et liv du ønsker å leve. Finn ut hva du ønsker å bli god på, og begynn å gå stegene, slik at du kan oppleve livet du drømmer om.
Av og til blir vi bedt om å utføre oppgaver vi ikke føler for å gjøre – vi føler i alle fall ikke for å gjøre oppgaven akkurat nå. Da kan vi oppleve sinne, frustrasjon og begynne å angripe verbalt den personen som ber deg om å gjøre oppgaven. Dette kalles jo også på godt norsk å krangle.
Ofte kan vi oppleve slike følelser, når vi har lovet å gjøre en oppgave, vi venter litt med å gjøre den, slik at noen begynner å mase på oss. Da blir vi sinte og frustrerte, ikke fordi vi ikke ønkser å gjøre jobben, men fordi noen tvinger deg til å gjøre den – NÅ!
Det som altså gjør at du blir sint og frustrert er at følelsene dine reagerer på noe som har skjedd eller noe som skjer. Det at følelsene dine reagerer er jo det samme som at underbevisstheten din reagerer på at den mener noe er urettferdig. Følelser er det du opplever når din underbevissthet snakker til deg. For deg som leser, og kanskje opplever dette i livet ditt, kan det være greit å vite at underbevisstheten slutter ikke å reagere på urettferdigheten din, selv om du velger å gjøre den urettmessige arbeidsoppgaven. Ofte vil du da oppleve at du går rundt og krangler med en indre stemme i hodet ditt. En stemme inne i deg syter og klager, du gjør oppgaven, men med irritasjon.
Dersom dette er noe med jobben din for eksempel, at du opplever at arbeidsfordelingen og kanskje lønnsutbetalingene er urettferdige, da vil du oppleve langvarig sinne og frustrasjon. Kanskje forstår du ikke hvorfor, fordi du gjør jo oppgavene så godt som du kan, men likevel så går du rundt og er sint og irritert. Men sannsynligvis vil dette fortsette så lenge du utsetter å høre på følelsene dine. For kanskje er det urettferdige ting som skjer, og fortsetter å skje. Da vil du ikke oppleve å få fred fra de negative følelsene, før du tar et oppgjør med dem.
Et oppgjør kan bety, at du hører etter hva underbevisstheten og følelsene dine egentlig reagerer på, og om de faktisk har rett i å reagere slik de gjør. For i så fall bør du tenke gjennom en strategi for hva du tenker å gjøre med saken, og om det er mennesker rundt deg du kan snakke med. Fordi et følelsesmessig problem som du lar være å gjøre noe med, vil ikke forsvinne, så lenge problemet eller den urettferdige situasjonen forblir slik.
Akkurat dette opplevde jeg selv på jobb i forrige uke. Altså jeg opplevde å ta tak i dette problemet. Problemet hadde vart i flere måneder, og jeg ble sint, frustrert og oppgitt over en ny bonusplan vi hadde fått. Den var så urettferdig at så lenge jeg gikk på jobb og gjorde så godt jeg kunne, klaget underbevisstheten hver eneste dag. I flere måneder gikk jeg på jobb uten å få fred, før jeg omsider fredagen snakket med andre i samme situasjon, og tok en egen beslutning om hvordan jeg kom til å reagere på denne bonusplanen.
Og fra og med det øyeblikket jeg hadde bestemt meg for en løsning som underbevisstheten kunne akseptere. Beslutningen gikk ut på å jobbe mindre, på grunn av at nesten 50% av arbeidstokken går på gjennomsnittet, mens vi andre må løpe rundt og slite hardt for å oppnå noe som helst. Andre arbeidere igjen, har enda hardere arbeidsoppgaver og har allerede gitt opp. De gidder ikke å tenke på bonus engang. Og så har vi altså en svær gjeng med “gratispassasjerer” som får mer enn de fleste av oss, uten å ta i ett håndtak. Så min beslutning ble altså å gjøre akkurat det jeg måtte for å nå minstebonusen. Men i følge den nye bonusplanen må du jobbe hardt nok bare for å nå den.
Men den følelsen jeg opplevde da jeg hadde bestemt meg, kan nesten ikke beskrives. Jeg opplevde et lite gjennombrudd. Jeg ble supermotivert og entusiasmen for jobben kom tilbake. Men nå må ikke underbevisstheten min gi meg så masse motivasjon at jeg jobber for langt opp på bonusstigen igjen, da kommer vel problemet tilbake. Det må vi ikke ha noe av.
Har du vært sint og frustrert i forbindelse med at du opplevde noe urettferdig?
Motivasjon får man når du vet hvorfor du gjør noe. Det vil si at dersom du skal ut på en joggetur, og skal være sikker på at du er motivert til dette, må du ha en klar plan på hvor du skal jogge. Du må ha en plan på hvor tid du skal gjøre det. Og du må vite hvorfor det er så viktig for deg å jogge. Det hjelper også å ha en langsiktig plan, hvor du ser for deg en bemerkelsesverdig framgang over tid. Dersom du ikke blir begeistret over det tenkte resultatet joggingen gir deg, vil ikke dette motivere underbevisstheten din, og derfor heller ikke motivere følelsene dine.
De aller fleste av oss har opp gjennom oppveksten fått en mer og mer begrenset tankegang om sin egen framtid. Dette kommer sannsynligvis fra oppdragelse du fikk hjemme, venner, skolen og fra media. Da du var liten fantes det liksom ikke noe som begrenset deg. Du kunne bli hva du ville. Det trodde du i hvert fall, men etter hvert som du vokste opp fikk du vite at ikke alt er like enkelt i virkeligheten som i drømmene dine. Dette påvirket deg negativt. Du begynte stadig å revurdere dine muligheter i livet, og etter hvert gikk det sannsynligvis ut over både selvtillit og læreevnen. Og du hører stadig indre stemmer som forteller deg at du ikke kan, at du ikke er god nok og at de andre sannsynligvis er bedre enn deg.
Det er følelsene dine som styrer hvor motivert du er til noe. Det kan være greit å vite at du ikke er lat, og at du alltid er motivert. Det vi kaller latskap, er egentlig at følelsene dine er motivert til noe annet enn det du er. Du er motivert til å jogge, mens følelsene dine er motivert til å slappe av foran TVen. Men da skal du vite at det ikke er noe galt med deg. Dette betyr bare at du har en fungerende hjerne. Fordi hjernen vår består av to deler, en bevisst del (det er tankene dine, eller det du kaller deg selv), og en underbevisst del (som er den delen av hjernen som styrer alt annet av deg.) Derfor har vi plutselig to forskjellige deler av deg, som ofte har forskjellige mål og planer for dagen din. Så problemet ditt er ikke at du er lat, men at du ikke har lært deg å kommunisere med den underbevisste delen av deg. Det er der kreftene dine befinner seg.
Alle oppnådde mål og tidligere prestasjoner ble til ved at din bevisste del (tankene dine) og din underbevisste del (motiverte følelser), snakket sammen og hadde samme mål. Men de fleste er ikke klar over dette. Uansett hva du har planer om å gjøre i livet, så dreier det meste seg om å være motivert til det. Det vil egentlig si: At du kan kommunisere med underbevisstheten og følelsene dine, slik at de ønsker å være med å utføre planene dine. Når du har fått underbevisstheten din til å ønske seg målene du setter deg for framtiden, da vil den sørge for å gi deg motiverte følelser, slik at du kan utføre handlingene som trengs.
Følelser er din underbevissthet sin måte å kommunisere tilbake til deg på. Du snakker med underbevisstheten din gjennom å skape fantastiske planer for framtiden, du visualiserer resultatet av planen din slik du ønsker at den skal bli. Underbevisstheten din oppfatter det du visualiserer, og dersom dette er noe som tenner entusiasme hos den, da vil den svare tilbake med positive følelser og motivasjon. Dersom du ikke har skapt en framtidsvisjon for dette området av livet ditt (som for eksempel kan være at dersom du løper fire dager i uken de fem neste årene, altså en maraton i uken, da vil dette gjøre deg til en svært uvanlig og usannsynlig attraktiv person. Det vil også gjøre noe med inntekten din for resten av livet. Dette var et mål jeg selv satte meg, da jeg begynte å trene. Jeg satte meg dette målet for de neste fem årene, fordi dersom jeg gjorde dette, ville det gjøre meg til en unik person. Underbevisstheten din ønsker å være en unikhet. Den elsker tanken på at andre mennesker ser opp til deg. Den trakter etter de store mål og arena, den ønsker at du skal skinne. Du klarer ikke å motivere den gjennom å lage deg vanlige og “realistiske” mål. Du må tenke i store og nesten uoppnåelige baner, slik at du vekker entusiasmen i underbevisstheten. Da blir den i fyr og flamme, og gir deg tilbake den motivasjonen du trenger. Det er også derfor du bør lage deg langsiktige mål.
“De fleste overvurderer hva de kan få utrettet på ett år, men undervurderer så til de grader hva som er mulig på et ti-år.” – Tony Robbins.
Mitt mål for deg som leser, er at du skal lære å styre motivasjonen din selv. Motivasjon er ikke noe mystisk som kommer og går. Motivasjon er logisk, og nødvendig for at du skal nå dine mål og oppnå et godt liv. Det er faktisk din evne til å få fram motivasjon når du trenger det som avgjør hva du kommer til å oppnå i livet ditt.
Og om dette er interessant for deg, da bør du følge denne bloggen framover.
1. BEVEGE SEG MOT eller BORT FRA: Det som motiverer mennesker er som regel “SMERTER” eller “NYTELSER”. Altså å unngå smertefulle opplevelser, eller å oppnå glede, gode opplevelser og drømmer. Men de aller fleste er enten “BEVEGE SEG BORT FRA”-mennesker eller “BEVEGE SEG MOT”-mennesker. Dette kan være viktig å vite, fordi dette er avgjørende for om du skal bruke skremselspropaganda eller drømmescenarier som motivasjon når du snakker med en annen person. Bruker du feil strategi her, vil du oftest ikke oppnå det du ønsker, og du vil ikke nå fram til vedkommende.
2. HVOR ØNSKER DU Å HENTE REFERANSER FRA? Hvor har du tendens til å fokusere for å vite om noe er rett eller galt, bra eller mindre bra? Om du skal gjøre noe eller ikke gjøre noe? Om du skal kjøpe noe eller la være? Noen stoler på sine indre referanser mens andre har ytre faktorer som sin foretrukne kilde. Noen mener at den tryggeste og beste plassen å gå, er til sitt indre, de stoler på sine egne sanser og sin indre ledelse. Mens andre liker å gå til andre kilder, som venner eller familiemedlemmer. De ønsker å vite hva andre tenker og mener.
3. NØDVENDIGHET eller MULIGHET: Noen handler bare når noe er av absolutt nødvendighet, mens andre er giret på å gjøre ting, bare fordi de kan. Det er mulig liksom. Noen går å shopper fordi de kan, mens andre bare går på senteret når de må. Dersom noe ikke er nødvendig, vil de ikke kjøpe. For de som er mulighetssøkende er det ofte nok å vise disse hva som er mulig å kjøpe, og de vil bli motivert. Tankene på at de kan, motiverer dem. De elsker frihetsfølelsen dette gir.
4. MATCH (ENIG) vs MISMATCH (UENIG): “Matchere” er mennesker som ser etter likheter. De ser etter hvordan tingene henger sammen. I hovedsak prøver de å finne likheter mellom forskjellige hendelser, for å lære. Men det finnes en annen gruppe mennesker, som ikke er helt enig i dette, og de kalles “mismatchere”. Hovedfokuset til denne gruppen er å lete etter forskjeller. De ønsker å finne ut hvordan hver ting og hver hendelse er forskjellige for hverandre.
Men det finnes to forskjellige typer “mismatchers”. Den første gruppen er de som ser etter forskjeller, men prøver å finne den motsatte mening. Et typisk eksempel er små barn, som hele tiden prøver å gjøre det motsatte av hva du ønsker. Men her er jo den enkle strategi omvendt psykologi. Den andre gruppen er ikke ute etter det motsatte, men er mer ute etter å finne unntakene fra regelen. Når du forteller at forskning viser at noe fungerer slik og slik, er de mer ute etter å finne eksempler på at dette ikke alltid er tilfelle, og vil begynne å krangle med deg om dette. Måten å håndtere slike mennesker på er at du gir dem eksempler på hvorfor de ikke burde kjøpe dine argumenter, uten å tenke gjennom saken. Et salgseksempel: En del av selskapene vi har solgt dette produktet til har fått XYZ som resultat, men jeg kan si deg at det er det ikke alle som har fått.” Da vil en slik “mismatcher” tenke: denne personen er både smart og ærlig, og han/hun forteller meg sannheten.
5. HVOR ER MENNESKERS OPPMERKSOMHET RETTET MOT? Vi er alle mest opptatt av hvordan tingene rundt oss kommer til å ha effekt på oss. Slik er vi mennesker bygget. Vi er egentlig noen egoister alle sammen. Men noen mennesker bryr seg ikke så mye om hvordan andre mennesker blir påvirket av situasjonen. De er bare fokusert på seg selv (og kanskje også familien sin). Mennesker som er mest opptatt av andre, vil være veldig på “hugget” de snakker med deg og andre mennesker. De er ekte og viser interesse for den de snakker med. Ofte ser de seg rett i øynene dine når de snakker med deg, og ønsker mest av alt at andre mennesker skal ha det bra. En som tenker mest på seg selv, er ofte ikke så engasjert i samtaler med andre mennesker, og har ofte dårlig fokus, blikkontakt og viser deg ofte liten interesse.
6. FERDIGSTILT eller UNDER ARBEID: For noen mennesker er livet en evig prosess, en vandring som aldri tar slutt, og de elsker det. Dersom de ikke får en oppgave ferdig til en spesifikk tid, er ikke dette noen problem. Tross alt så trives de med hva de gjør. En annen gruppe er mer dømmende. De bedømmer hvor langt de er kommet i ferdigstillelsen av ting de holder på med. De ønsker å begynne på nye ting, og ferdigstille dem. For dem er ikke livet en reise, men det er destinasjonen som er målet. For å finne ut om en person er en “ferdigstiller” eller en “prosessfokusert-person” kan du enkelt spørre vedkommende: Hvordan er det med deg? Er du en som liker å få tingene unna, eller er du en som liker å være involvert i prosesser?
7. HVORDAN BLIR PERSONEN OVERBEVIST OM NOE? Hva må til for at en person skal tro at noe er sant. Vi mennesker har fem sanser, men vi har likevel en eller to av disse som vi mener er de viktigste av dem, og dette varierer fra person til person. Noen blir overbevist gjennom det de ser, noen ønsker å høre ting fra andre mennesker, andre igjen må gjøre noe, en handling eller noe, for å bli overbevist, mens en fjerde gruppe må lese om det.
Hvordan vet du om en kollega er dyktig arbeider eller ikke? Er du nødt til å se dem gjøre noe, høre fra andre hvor utrolige de er, må du jobbe sammen med dem selv for å finne ut om ryktene er sanne, eller må du lese om deres prestasjoner? Hva er din foretrukne form?
8. DET STORE BILDET eller DETALJER: Noen mennesker interesserer seg for helheten i ting, og prøver å finne ut hvordan tingene er satt sammen. Andre er mer detaljorienterte og ønsker å sette seg inn i deler av prosjektene. Forteller du en som er helhetsfokusert for mye om detaljene, vil du miste energi i samtalen, og interessen fra den andre forsvinner. Og forteller du for vidt og bredt om hele bildet til en som er veldig detaljfiksert, vil du ikke få særlig respons hos han eller henne heller. Derfor kan det være lurt å finne ut hvor du har vedkommende. Et eksempel kan være at dersom du gir en sykkel til barnet ditt til jul, og denne må settes sammen. Hvordan går vedkommende fram? Er det rett på instruksjonsheftet eller er det å prøve seg fram selv? Hvilken av disse er du?
9. HVOR VIKTIG ER SELSKAPETS LEVETID FOR DEG? Dersom du skal kjøpe et produkt; ny telefon, bil eller velge en bank, aksje/fonds-forvalter av pengene dine, mobilselskap eller forsikringsavtale. Er det da viktig eller mindre viktig hvor lenge selskapet har eksistert? Velger du beste betingelser eller velger du ut ifra hvor solid selskapet har vært i fortiden? Også her er mennesker svært forskjellige. Noen velger det sikre, omtrent uansett, mens andre går etter å få den beste avtalen. Hvordan er du i forhold til dette? Tør du satse på et nytt selskap framfor et solid som har vært i markedet siden steinalderen?
10. KOSTNAD eller ANDRE FORDELER: Spesielt innenfor kjøp og salg er dette et viktig tema. Når du skal kjøpe noe, en bil, datamaskin eller ny telefon. Er det pris som er viktigst eller er det andre fordeler ved produktet som avgjør om du kjøper den ene eller den andre typen? De fleste tenker at det er prisen som er mest avgjørende, men ofte viser det seg at det andre fordeler ved den dyreste varen, veier så tungt at de velger den. Dette eksempelet er minst like avgjørende dersom du skal ta beslutningen om du skal beholde den du allerede har eller kjøpe ny. Hvor viktig tror du pris er for deg?
