En særdeles viktig egenskap er å bli kjent som en effektiv person. En som får tingene unna i en fei, og alltid holder tidene som er avtalt. Her er noen teknikker som får deg til å bli mer effektiv i hverdagen.
Bruk litt tid i begynnelsen av dagen til å planlegge dagens oppgaver, og skriv de ned på papir. Plukk deretter ut de tre vanskeligste, eller de du gruer deg mest til å gjøre, og gjør disse først. Du vil da merke at oppgavene på listen din blir lettere og lettere å få unna. Siden de vanskeligste alltid blir plukket ut med en gang, vil oppgavene på lappen din bli enklere og enklere. Få unna alle oppgavene på lappen din dersom dette er mulig. Det er ikke noen poeng i å la noen gjøremål ligge igjen til dagen etter dersom du kan gjøre alle i dag. Og skap deg en vane at du alltid tar de vanskeligste/de du gruer deg til å gjøre først. Dette kommer til å gjøre deg utrolig effektiv.
Lite er mer irriterende og stressende enn halvferdige oppgaver. Skap deg derfor en vane at du alltid gjør ferdig de oppgavene du har begynt med. Skaff deg en notatbok og skriv ned de oppgavene du skal gjøre, og så lager du deg en liten rute bak oppgaven, slik at du kan krysse dem av når du er ferdig. Det er svært tilfredsstillende å krysse av oppgaver i boken din, og samtidig vil du få oversikt over hvilke oppgaver du ikke har gjort enda, slik at du kan begynne på den neste med en gang. Før du vet ordet av det er oppgavene i notisblokken krysset bort. Du er ferdig med alle sammen.
De aller fleste ledere har skrivebordet fullt av papirer og halvferdige oppgaver. Mye av tiden bruker disse på å lete frem igjen papirer til oppgavene, før de kan fortsette på dem. Samtidig må de på nytt sette seg inn i hva oppgaven gikk ut på, og dette kan være tidkrevende. Gjør du ferdig oppgaven med en gang, vil du få et mer ryddig skrivebord, og du slipper å sette deg inn i tingene på nytt. Gjør ferdig en oppgave så raskt du bare kan. Gjør den med en gang du får den ? og gjør den alltid ferdig. Og du vil bli kjent som den mest effektive personen på arbeidsplassen din.
Har du noen teknikker som gjør deg mer effektiv i hverdagen?
Selvtillit et et av de viktigste områdene i livet. Selvtilliten din gjør noe med hvordan andre menneskene rundt deg tenker, snakker og behandler deg. Men likevel har dette med selvtillit veldig lite med andre mennesker å gjøre. Det er alltid du som bestemmer din egen selvtillit. Det dreier seg ikke om hvordan du ser ut eller om du er rik, har høy utdannelse, har en godt respektert jobb eller om du har alt du ønsker deg. Du kan skaffe deg selvtillit uansett hva livet ditt til nå har gitt deg.
SELVTILLIT– Det er trygghet rundt din egen person. Du tror innerst inne at du har en verdi, og at du er et godt og sunt menneske, som kommer til å få et godt liv og mange venner. Når livet tilfredsstiller dine forventninger for hvordan du mener livet ditt burde være (eller at livet er enda bedre enn dine forventninger)- da vil du føle at du har høy selvtillit. Når livet ikke tilfredsstiller dine indre forventninger om hvordan du mener livet ditt burde være, vil selvtilliten din synke. Du føler at du ikke strekker til, og din indre egenverdi vil synke. Du vil føle deg usikker og elendig.
SELVBILDET– (slik du ser deg selv inne i hodet ditt) er slik du ser på deg selv og tenker om deg selv. Din oppførsel sett fra utsiden vil alltid være i overensstemmelse med det bildet du har av deg selv på innsiden. Alle forbedringer i livet ditt starter med en forbedring av det mentale/indre bildet du har av deg selv. Dette vil med andre ord si at for å få et bedre selvbilde må du forandre dine indre tanker (og forandre din indre stemme – som er hva du sier til deg selv.)
KJERNESELVTILLIT– Det er når du underbevisst tenker og tror at du er et verdifullt menneske, men det er ikke fordi du nettopp har prestert noe. Men du har bestemt deg for å like deg selv, og på grunn av det så liker du deg selv, og blir ikke påvirket av verden utenfor. Det spiller ingen rolle hva mennesker rundt deg gjør – eller sier til deg. Du vet du har verdi uansett. Når du har kjerneselvtillit vil andre mennesker se det på deg – og de vil se deg som en trygg og sikker person. Folk vil da ofte ha en tendens til å se deg som en ledertype og ofte spørre deg om råd.
SITUASJONSBASERT-SELVTILLIT– Dette er at du har høy selvtillit på grunn av situasjonen du er i. Når du gjør noe du vet du er god til, vil du føle at du har høy selvtillit. Når du er i ditt ESS vil du føle en trygghet, og denne tryggheten har du på grunn av at du mestrer noe. Tar noen deg bort fra denne mestrings-situasjonen, vil du med en gang miste selvtillit og blir usikker. Det er dette som er situasjonsbasert selvtillit. Du har selvtillit i en setting men har mangel på selvtillit andre steder eller i andre situasjoner.
“TOTEMPÅLEN”– Dette er en måte å forklare hvordan din selvtillit i forhold til andre mennesker fungerer. Tenk deg at du sitter alene i et rom, så kommer det inn en person som du ser på som mindre attraktiv og verdifull enn deg. Du vil med en gang føle deg selvsikker og din selvtillit vil skyte i været. Litt senere kommer det inn en person som du ser opp til eller skulle ønske ville snakke med deg. Den selvsikre følelsen din forsvinner momentant. Plutselig føler du deg litt usikker og selvtilliten går ned noen hakk på “totempålen, fordi den personen som nettopp kom inn i rommet var en person du ser på som en mye mer attraktiv og verdifull person enn deg. Du føler ikke at du strekker til, når denne personen er i nærheten, fordi han eller hun er mye bedre eller mer verdifull enn deg. Din selvtillit bør aldri forandres i forhold til hvem du er sammen med – din egenverdi bør være den samme uansett. Du bør alltid være en 10`er på denne “totempålen”.
DU MÅ LIKE DEG SELV– Skal andre mennesker like deg, må du først like deg selv. Du må bli din egen bestevenn. Jo bedre du liker deg selv, desto bedre vil du prestere på alle områder i livet. For når du liker deg selv – vil du begynne å tro på deg selv. Og det å tro at du kommer til å klare noe er av vesentlig betydning for om du kommer til å være motivert til å gjennomføre noe eller ikke. Hvis du ikke tror du kommer til å klare det – hvorfor i all verden skal du i det hele tatt begynne?
NATURLIG UTSTRÅLING– er at du bare er deg selv. Du bryr deg ikke om hva andre måtte mene om deg. Du vet at så lenge du gjør så godt du kan og har den livsfilosofien:“Jeg skal lære noe nytt i dag, slik at jeg hver dag blir litt smartere, og har fokus på å nå målene mine.”– så kommer du til å få et utrolig bra liv. Dette gir deg en indre trygghet som ikke blir påvirket av omverdenen rundt deg. Du bare er deg selv og du smiler og er glad.
SAMMENLIGNING– Ikke sammenlign dine svake sider – med andres sterke sider. Det hender at andre prøver å tråkke deg ned med kommentarer som:“Hvorfor er ikke du like flink som hun i engelsk? Han er mye flinkere i idrett enn deg.”Vi er alle forskjellige. Du skal ikke føle deg verdiløs fordi du ikke ser like bra ut som andre eller at andre har interesserer og ferdigheter som du ikke har. Alle mennesker er deg overlegne på et eller annet område. Men du bør ikke føle deg verdiløs av den grunn. Du har også interesser og ferdigheter som de andre ikke har. Det er disse ferdighetene du bør fokusere på. Bli en mester på det du interesserer deg for.
TRENING– vil ofte gjøre at du føler du er på rett vei. Dette er ofte et av de enkleste punktene å starte med for å øke sin selvtillit. Fordi det er konkret, og du får raske resultater i starten. Men bli ikke lurt, det finnes ingen snarveier, og det kommer til å koste utrolig mye å holde treningen ved like. Det kan være lurt å melde seg på faste treningstider slik at du blir pushet på av andre. Det kan også være en idè å melde seg på konkurranser og løp for å øke motivasjonen. Det å komme i god fysisk form vil komme til å øke selvtilliten din.
«The X-Factor eller Karisma om du vil, er din utstråling til verden. Om du har god karisma – vil ofte all oppmerksomhet rettes mot deg når du går inn i et rom. Menneskene i rommet merker at her kommer en som har stor betydning. Karisma er utenfor god kroppsholdning. Det er noe mange tenker på som «The gift from God to the choosen.» (En gave fra Gud til de utvalgte).
Men karisma er noe som kan læres – og du kan bli en som «fortjener den gaven». Du kan lære deg til å bli komfortabel med å snakke i forsamlinger og holde foredrag og slikt. Men karisma er noe som er mer enn det. Du må være tilstede i øyeblikket.
For å oppnå karisma må du gå gjennom et punkt i livet der du gir slipp på ditt ego. Du kommer til et punkt der du sier til deg selv at mitt normale liv ikke er så bra likevel. Og så bestemmer du deg for å gjøre noe. Bli et bedre menneske. Du slutter å leve etter egoet ditt, der det er du som betyr alt, og gir deg over til noe mer og større. (Det er dette de fleste store filmer handler om – en hovedperson som begynner som et vanlig menneske – og som slutter som er superhelt.)
Du forstår med deg selv at du nå er nødt å bli en virkelig mann/kvinne som har mer kunnskap og bedre verdier. Og en eller annen plass i livet kommer du til det punktet der ditt ego dør. Og du vekker i deg en ny og sterkere karakter. Livet ditt vil ikke virkelig fungere dersom du ikke kommer til dette punktet. Da går du rundt i din egen lille verden og er frustrert over hvorfor ditt og hvorfor datt?
Det er først etter at du har kvittet deg med egoet og frykten for hva andre mennesker tenker om deg at du kan starte på veien mot bedre karisma. Når du har vekket super-karakteren din. (Alle har denne karakteren et eller annet sted inne i seg. Men det er ikke alle som vekker den opp.) Denne karakteren har naturlig karisma.
Josef Campbell, en amerikansk professor og forfatter sa engang: «En helt er en som blir større enn livet.» Det er å ha noe i livet som er større enn dem selv. Som et livs-oppdrag eller en visjon. Som å leve med et formål. Men først må du selvsagt finne hvilket formål dette er. Det er dette som gjør deg tiltrekkende på et helt nytt nivå.
Karisma handler også om å kunne gå inn i ethvert rom og snakke med absolutt hvem du vil, uten å føle noe som helst form for frykt. Hvorfor skulle du ikke kunne gjøre dette forresten? (Typiske eksempler er dater, jobbintervju, tale i forsamlinger osv?)
Det viser seg ofte at de som er mesterne på et felt, er det pr i dag fordi de tidligere i livet har vært svært svake eller mangelfulle på akkurat dette område av livet, men de bestemte seg for å gjøre noe med saken, og dedikerte dermed mye av livet sitt til å lære alt som er mulig å oppdrive om temaet. Og de ble til slutt utrolig kunnskapsrike på dette emnet. Så dersom du føler at du er underlegen på noe i livet – kan dette være en fordel heller enn en ulempe. Men du må bestemme deg for å gjøre noe med det. Og du bør begynne med dette allerede i dag.
TROSOPPFATNING – Noen mennesker har oppfatninger som sier: «Jeg er redd for å nærme meg- og å snakke med han/henne på grunn av…» Andre igjen har en tro som sier: «Jeg kan snakke med hvem som helst og uansett hva som skjer, og resultatene vil være positive. Enten så får jeg det hyggelig – eller så lærer jeg noe av situasjonen.»
Nøkkelen til å få enhver samtale til å gå bra, ligger i den enkeltes perspektiv (hvordan du ser på situasjonen). Hvis samtalen viser seg å få «negativt utfall», endrer de den slik at den enten var morsom eller en flott erfaring. På den måten blir enhver samtale positiv.
En tro trenger bevis for å kunne eksistere. Affirmasjoner er vanlig innenfor selvutviklingsverden. De kan også fungere som bevis. De kan hjelpe deg til å «finne» bevis for akkurat det du ønsker bevis for. Ta alle dine negative opplevelser og gjør dem om til «morsomme historier».
HOLDNING – Du kan ikke kontrollere en annen person enn deg selv. Du kan påvirke hvordan en person reagerer til en viss grad. Men den eneste du har den hele og fulle kontrollen over er deg selv.
Du vet aldri hva en annen person har opplevd akkurat i dag. En viktig greie er at vi mennesker har en evne til å holde ut i en samtale. Noen ganger vil det første spørsmålet eller setningen du sier til et annet menneske ikke åpne han/henne opp. Du må kanskje fortsette å snakke til dem før det skjer noe. De beste selgerne får svaret «NEI» flere ganger før de får salget gjennom – men de fortsetter likevel. Du må også ha en «jeg-gir-meg-ikke»-holdning.
Du trenger ikke å være pågående på en irriterende måte. Bare vær vedvarende i holdningen din – slik at du kan ta ansvar for samtalen. Den andre personen er kanskje ikke den beste samtalepartneren, så noen ganger må du holde samtalen gående for den andre personen. Prøv å få dem til å føle seg bekvem – og de vil åpne seg for deg.
SJARM – Dette er din evne til å glede en annen person. Et viktig poeng er å sette en sosial forventning som andre kan følge opp. Skap en forventning om at du er en likandes og hyggelig fyr/jente. For å kunne gjøre dette med en fremmed, må du sørge for at de ser deg smile til dem. Hvis de ser at ansiktet ditt har negative uttrykk – får de ikke noe godt inntrykk av deg. Hvis du viser et ekte smil hver gang du ser dem, vil de som oftest gjøre det samme til deg. Folk ønsker å snakke om seg selv, så hvis de ikke spør deg om livet ditt, så er det helt greit. Ikke tving på dem dine tanker. La dem få snakke ferdig, deretter når øyeblikket oppstår kan du dele dine opplevelser. Du kan også åpne deg opp først, dersom du viser sårbarhet og uttrykker dine dype tanker og medfølelse om en situasjon. Så neste gang i en samtale, i stedet for å åpne med et spørsmål, prøv å åpne med en tanke. Deretter fortsetter du med et spørsmål som kan bringe dem inn i samtalen. Gi litt innsats i samtalen og de vil hoppe inn.
SPONTANITET – Dette handler om å gripe det som den andre personen sier, og videreutvikle det. Her er noen tips: Hoved-ideen er å velge et tema ut ifra noe den andre personen sier. Så hvis de sier: «Katten klatret opp i treet.», kan du snakke om katter, klatring eller trær. Dette betyr at når samtalen dabber av, kan du bruke noe av det han/hun sier å bygge fart i samtalen igjen.
VÆR TIL STEDE – Kom deg vekk fra tankene dine og lev i samtalen. Hør etter hva den andre personen sier. Når du tenker på noe annet – vil samtalen dø ut. Når du tar deg selv i å gjøre dette – refokuser og lytt til hvert eneste ord de sier. Det viktigste i en samtale er ikke hva du snakker om. Men det er følelsene du utvikler rundt det du sier. Legg følelser og lidenskap i det du snakker om. Dette vil bringe følelsene over til den andre personen, og det er det som er nøkkelen til å skape et forhold. Relasjoner blir bygget rundt følelsene du deler, så bygg først opp den følelsen du ønsker, deretter kan du snakke. Liker du kjedelige og enkle samtaler? Det gjør ikke den andre personen heller.
CONNECTION – De to variablene bak ordet connection er TID og FØLELSER. Jo mer tid du tilbringer med folk og jo flere følelser dere opplever sammen – desto bedre blir forbindelsen/tilknytningen. Tenk på dine nærmeste venner. Er ikke dette mennesker du har delt mange opplevelser med? Jo flere følelser du avslører om deg selv til den andre personen – jo mer koblet blir du til den andre personen.
Sånn ellers, forlat enhver i bedre stand enn da du traff dem. Ikke bare det, men forlat den andre personen med bildet av deg i bedre stand enn det var før. Ha det morro med menneskene rundt deg, og bruk disse verktøyene for å bygge en mer karismatisk utgave av deg selv.
Vi alle har et bevisst og et ubevisst sinn. Ditt bevisste sinn styrer du mer eller mindre selv. Det innbefatter blant annet våre fem sanser. Synet, hørselen, luktesansen, smakssansen og berøring. I ditt bevisste sinn har du muligheten til å velge tanker selv. Disse tankene skaper du om til bilder. Bildene du skaper blir ført inn i underbevisstheten din, som igjen medfører at du gjør handlinger/vaner/uvaner.
Underbevisstheten derimot kan du ikke velge selv. Den har blitt formet gjennom hele livet – (og det er også derfor det tar lang tid å omprogrammere den – dette gjør du ikke over natten) den bare aksepterer de bildene som når inn til den – ettersom din bevissthet skaper bilder den godkjenner som fakta. Bilder og informasjon som ligger nærmest din underbevisste programmering. Den bare aksepterer eller fornekter bildene – ut ifra hva den har lært seg at er sant eller usant. Den vet heller ikke forskjell på fantasi og virkelighet.
Underbevisstheten vår styrer opptil 90% av det vi gjør på en dag. Til og med når du tenker og fokuserer på en ting, vil underbevisstheten styre mye annet av livet ditt. Og enten rydde opp i livet ditt, eller bryte ned det gode du allerede har gjort. Det er da ikke så vanskelig å forstå at det er en fordel at denne jobber i retning av positive resultater. For enten vil underbevisstheten hjelpe deg, eller så vil den ødelegge for deg. Dette er hovedgrunnen for at selv de smarteste menneskene ikke oppnår de resultatene de ønsker seg, dersom ikke deres underbevissthet er positiv. Det er nemlig ikke hva du gjør i din bevisste tilstand som avgjør din suksess, men hva din underbevissthet har lært seg som vaner. Tenk på underbevisstheten din som motoren i livet ditt. Dersom du ønsker deg en annen retning enn der motorkraften går, da skal du jobbe hardt for å oppnå noe av betydning.
Det er viktig at du programmerer underbevisstheten din, slik at denne reflekterer de resultatene du ønsker deg. Ellers vil du ikke oppnå dem. For underbevisstheten din sover aldri. Den jobber utrettelig mot det målet den er programmert til å ha. Og når den jobber har du ingen kontroll over den. Den er som en autopilot som vil hjelpe deg til å enten oppnå suksess, eller til å garantere deg fiasko. Og nå er det helt opp til deg. De aller fleste har aldri hørt om dette, og står dermed helt uten mulighet til å gjøre noe med det. Men ikke du!
Underbevisstheten gjennom tanker og overbevisning styrer kroppens handlinger – kroppens handlinger genererer deretter dine resultater. Ønsker du å endre resultatene dine, må du endre din underbevissthet først.
Gjennom affirmasjoner kan vi omprogrammere vår underbevissthet. Da gjentar vi en positiv kommando mange ganger om dagen over lengre tid. Slik installerer du en ny programmering til underbevisstheten din. Det spiller ingen rolle når på dagen du sier affirmasjonene til deg selv. Du har massevis av tid i løpet av en dag. I bilen på vei til jobb, på bussen til skolen, mens du venter på noe, om morgenen eller om kvelden, når du trener, når du gjør noe alene osv. Aller helst bør du gjøre dette ut over hele dagen, slik at du har fokuset ditt rettet mot affirmasjonene. Det du fokuserer på, vil du oppleve som din virkelighet. Fokuserer du ofte og mye på affirmasjonen din, vil denne begynne å bli din virkelighet.
DE 3 P`ene i Affirmasjoner
Personlig
Positiv
Presens (nåtid)
En affirmasjon må inneholde alle 3 P-ene, og samtidig virke sann og troverdig for deg. Det er derfor ikke lurt å overdrive, men heller omformulere setningen slik at den aksepteres av underbevisstheten din. Det er viktig å vite at underbevisstheten ikke vet forskjell på fantasi og virkelighet. Unngå også å bruke ordet «ikke», fordi tankene har en tendens til å ikke oppfatte dette ordet.
Noen forslag til Affirmasjoner du kan bruke:
–Jeg oppnår alt jeg setter meg som mål.
–Jeg holder alltid tidene jeg har lovet.
–Jeg føler meg bedre og oppnår mer suksess hver dag.
–Jeg føler meg trygg i alle situasjoner.
–Jeg er en vinner.
–Enten vinner jeg, eller så lærer jeg.
BILDER:
Underbevisstheten reagerer også på bilder og farger, så i tillegg til å lage deg affirmasjoner (setninger) du sier hver dag, kan det være en ide å forsterke disse med fargerike bilder som hjelper til å oppnå dine ønskede mål. (Husk sitatet: «Et bilde sier mer enn 1000 ord.» Dette gjelder også mot deg selv.)
(For å få en bedre helhet ut av dette. Les artikkelen fra igår: Hvordan skape varig forandring.)
«En lege sa en gang at: Skal du kurere kreft, må du kurere grunnen til at pasienten får kreft. Ikke bare sykdommen. Hvis ikke vil pasienten bli frisk en liten stund, men snart pådra seg sykdommen igjen.»
Vi alle har et bilde av oss selv som kontrollerer hvordan vi går, snakker og hvordan vi møter andre mennesker, det kontrollerer til og med hvor mye vi tjener. Det er dette som er selvbilde. Selvbildet er slik du ser deg selv. Men det er vanligvis ikke vi som selv har laget vårt selvbilde, men andre som har fortalt oss hvordan vårt selvbilde bør være. Mye av selvbildet ble opprettet før vi hadde muligheten til tenke selv. Ideene som ble plantet i sinnet vårt, har dannet grunnlaget for hvordan vårt selvbilde er i dag.
Alle ideer du har tatt til deg, er det mange som kaller et «paradigme» eller lettere sagt underbevisstheten. Det er «Paradigmet»/underbevisstheten som styrer livene våre. Alt fra hvor mye vi skal tjene, hvilken holdning du har til livet, hvordan du oppfører deg rundt andre mennesker og hvordan du bruker tiden din. Det er altså din underbevissthet som bestemmer hvor livet ditt er på vei. Med mindre du vet hvordan man omprogrammerer underbevisstheten, er det vanskelig å endre seg slik man ønsker. Det er en grunn for at noen røyker, slutter og så begynner igjen. Eller at de begynner å trene for så å slutte igjen nesten med en gang. Til og med er det mennesker som vinner millioner i Lotto, men på noen år, så har de rotet vekk det hele. Dette er det «paradigmet»/underbevisstheten som styrer.
For å forklare hvordan underbevisstheten fungerer: Tenk deg en flyreise. Flyet skal fra Bergen til Oslo. Piloten tar av fra rullebanen og styrer flyet i retning Oslo, så setter han på autopiloten (underbevisstheten). Denne passer på at flyet kommer seg til bestemmelsesstedet, uansett om piloten må gjøre noen kromspring underveis. Flyet kommer seg alltid tilbake på sporet igjen. Slik er det også med deg og meg. Vi bestemmer oss for å gjøre noen forandringer med oss selv, for så å finne oss tilbake, og gjør akkurat de samme tingene som vi gjorde før vi bestemte oss for forandring. Dette er selvsagt utrolig irriterende og frustrerende. Men hemmeligheten er å vite hvorfor dette skjer. Og grunnen er underbevisstheten vår. Den er programmert akkurat som autopiloten på flyet, slik at dersom du skulle gjøre noe du ikke pleier å gjøre, vil underbevisstheten «hjelpe» deg tilbake til gamle vaner, uten å spørre deg først. Problemet er at den styrer ca 90% av alt vi gjør, så skal vi forandre oss, må vi også forandre på underbevisstheten vår samtidig.
Underbevisstheten vil alltid føre deg tilbake til kursen din igjen, uansett om du gjør noen unntak fra regelen. Tjener du mer enn det din underbevissthet mener du skal tjene, vil den hjelpe deg å komme tilbake på lønnings-sporet igjen. (Det er der den er programmert til at du skal være.) Du begynner å trene, men underbevisstheten er ikke programmert til at du skal være i superform, og vil derfor hjelpe deg å slutte å trene. Med andre ord, du greier ikke å virkelig forandre deg, med mindre du omprogrammerer underbevisstheten samtidig. Da vil den hele tiden være en autopilot mot et mål du ikke har ytret ønske om å reise til, men siden du ikke selv har tatt kontrollen, vil den reise dit andre har ment at du hører hjemme.
(Dette skal forestille instrumentene inne i cockpiten på flyet. Forstår du ikke hva knappene inne i cockpiten betyr er det vanskelig å gjøre noe positive inngrep på denne turen. Sånn er det også med underbevisstheten din.)
Vi har blitt formet fra tidligere generasjoner. Våre foreldre har selvsagt gjort det de kan for å lære deg livets harde skole, slik at du er klar for å møte hverdagen når den kommer. Men det er bare det at de igjen lærte sin kunnskap fra sine foreldre, (selvsagt med visse forandringer fra nyere teknologi, men holdningen til livet er mye den samme). Dette har blitt videreformidlet fra foreldre til små barn, fra generasjon til generasjon. Det er slik du lærer deg språket blant annet. Dersom et barn blir født i en kultur der det er vanlig å snakke flere språk, vil barnet også lære seg flere språk. (Det er forresten slik at små barn fra 0-5 år har lettere for å lære språk, enn eldre barn.) Dette har også med programmering å gjøre. Og frem til barnet er 4 – 5 år, er det lite trolig at de fatter egne beslutninger, og vil i disse årene ta til seg foreldrenes tanker og meninger. De er akkurat som små svamper.
Dersom vi overalt hører at økonomien er på kanten av stupet og at det er helt umulig å få seg jobb, så vil dette ha innvirkning på oss. Vi blir bombardert med negative nyheter hele døgnet, på TV, i radio, i aviser/blad og på nettet. Det er ikke så rart at vi blir engstelige. Men det er ingen som tvinger deg til å ta denne informasjonen inn over deg. Men dessverre er det slik at vi ikke lærer så mye om å tenke og ta egne beslutninger på skolen i dag. Så derfor tenker vi ikke så selvstendig som vi burde, og lar sinnet vårt være helt åpen for all denne negative informasjonen, og lar den gå rett inn til underbevisstheten vår. Hvorfor det? Fordi vi er programmerte til å la andre (lærere, «eksperter», media og foreldre få diktere hva vi bør mene, og de er av sikkerhetsmessige grunner negative, bare for å være på den sikre siden). Vi er ikke opplærte til å tenke selv. På skolen skal vi ikke tenke selv. Der skal vi lære det skolen vil at vi skal lære. Vi blir ikke fortalt hvordan vi skal bruke våre evner til å styre vår egen framtid.
Det finnes mennesker som har utrolige mye kunnskap, men som ikke får gode resultater likevel. Og så finnes det mennesker som knapt kan lese bøker som tjener millioner. Det er fordi det ikke er hvor mye kunnskap en har, men derimot din underbevissthet som skaper resultatene dine, ikke hvor mye kunnskap eller IQ du sitter med. De med mye kunnskap tror at nøkkelen til bedre resultater er å lære enda mer. Men dessverre er det ikke så lett. Ønsker du bedre resultater må du forstå hvordan din underbevissthet fungerer, og du må deretter forandre på denne, slik at den samsvarer med de resultatene du ønsker. Endrer du ditt «paradigme»/underbevissthet, da vil du også endre dine resultater.
Her er noen eksempler på hva ditt «paradigme»/underbevissthet har påvirkningskraft over:
OPPFATNING/SANSER: Din underbevissthet har kontroll over hvordan du ser ting. Du kan miste muligheter bare fordi du ikke ser dem. (Tenk deg en jury. Alle i juryen får nøyaktig den samme informasjonen. Men noen er helt klar på at den tiltalte er skyldig, mens andre mener han er uskyldig..
BRUK AV TID: Du vet at alle har samme mengde tid. Vi har all den tid som finnes. Vår underbevissthet dikterer hvordan vi bruker denne tiden. Og det er den som bestemmer om du kommer sent til avtaler eller om du alltid er der til tiden. Noen mennesker er superproduktive, andre er det ikke.
KREATIVITET: Noen er mer kreative enn andre. Alle er kreative. Vi har Guds høyeste form for kreativitet. Vi er de skapningene med høyest intelligens. Svært mange mennesker vet ikke engang at de er kreative.
LOGIKK: Vår underbevissthet kontrollerer til og med vår logikk. I århundrer trodde «alle» i hele verden at Jorden var flat. Det var jo helt logisk. Klart den var flat. Menneskene på den tiden reiste jo ikke slik vi gjør i dag.
Du hører mennesker overalt sier til deg at du må være realistisk. Men NEI. Skal du vinne må du være urealistisk. Du må tenke ulogisk. Du må gå etter ting som alle andre ser på som galskap. Det er det vinnere gjør.
PENGER: En person har underbevisst et beløp det mener det skal tjene. Dette beløpet er det beløpet du tror og mener du kommer til å tjene, og din underbevissthet vil hjelpe deg slik at du kommer til å tjene sånn ca dette beløpet.
Dersom du gjør en beslutning om å forandre på disse «paradigmene» – vil det likevel ikke automatisk si at disse områdene vil forbedrer seg, men alle disse områdene kan forbedres. Bare se for deg hvordan ditt liv vil forbedres, når du begynner å gjøre endringer på ett eller flere av disse områdene. Dine forandringer kan bli store. Når du forandrer din underbevissthet, vil dine forandringer bli varige. Dine forandringer vil bli ditt nye «DEG».
Sliter du til tider med stort arbeidspress. Du har tatt på deg for mange arbeidsoppgaver, og føler at presset og stresset øker på? Du er ikke alene om dette.
OK. Hva betyr overveldet? DU – HAR – FOR – MANGE – TING – Å – TENKE – PÅ – AKKURAT – NÅ!
Måten å håndtere dette på, er å planlegge bedre. Det du kan gjøre er å lage deg et eske-system, der du nummerer eskene fra 1-4. Der 1 er – Dette haster: IDAG, 2 er – Må gjøres innen 2-7 dager, 3 er – 2-4 uker og 4 er – «Når jeg får tid».
Nå er det viktig at du skriver ned alle oppgavene du får heretter. Så kan du kategorisere dem når du er på kontoret eller rommet ditt. Så er det bare å begynne øverst i eske nr 1. Du gjør disse oppgavene systematisk en etter en til esken er tom. Når den er tom, blar du gjennom eske nr 2 og prioriterer ut noen oppgaver fra denne esken og legger ned i eske nr 1, og slik fortsetter du. Du har nå ingen grunn for å måtte tenke på alle de ugjorte oppgavene lenger, for systemet ditt tar seg av alt du må huske å gjøre. Og vips du er ikke lenger overveldet. Istedenfor esker kan du selvsagt gjøre systemet på data om du synes det er bedre.
Hemmeligheten er:
1 – PROSESSEN: Du tar på deg alt for mye på en gang og du blir overveldet.
2 – MENTALT: Du lar deg selv være frustrert og irritert, og føler på negativitet fordi alt blir satt over på deg. Men ditt bord er ditt bord. Hvis du ikke ønsker å ha «brokkolien» på ditt bord. Da kan du bare fjerne den. Å føle seg overveldet er at du lar noe ligge på ditt mentale «dashbord». Men du kan fjerne det hvis du vil. Du er ikke nødt å ta imot oppgavene heller.
EN OPPGAVE OM GANGEN – dette vil forhindre at du blir overveldet.
Suksessfulle mennesker gjør det ikke suksessfulle mennesker ikke gidder å gjøre.
Suksessfulle mennesker har vaner som fører til fremgang, mens mindre suksessfulle mennesker har vaner som holder dem tilbake. De suksessfulle menneskene vet at dersom de skal oppnå suksess, må de holde på disse vanene over en lang periode av tid, dersom fremgang skal bli en realitet. De tvinger til og med gjennom vanene sine, selv etter at motivasjonen de hadde da de startet er borte for lenge siden. De vet at det som avgjør om de skal oppnå suksess eller ikke – er tiden de bruker – ikke følelsen de har når de utfører oppgavene. De vet at det er tiden som kommer til å gi dem belønning – nten god (dersom de opprettholder de gode vanene), eller dårlig, dersom de starter med en god vane – men bryter den når de blir lei. Suksessfulle mennesker går aldri på kompromiss med de gode vanene de har skapt, men gjør det som må gjøres for å holde seg på veien mot suksess.
Ikke suksessfulle mennesker er «snille» mot seg selv i starten av livet – og dermed blir livet tøffere mot dem etter hvert. Suksessfulle mennesker derimot er ikke like snill mot seg selv i begynnelsen på livet – dette igjen medfører at de kommer i bedre form, har mer kunnskap og bedre vaner og dette gjør dem mer kompetente for livets utfordringer. Av den grunn vil livet deres bli bedre etter hvert som tiden går. De mindre suksessfulle menneskene synes da ofte at det er urettferdig at disse «suksessfulle» menneskene får så mye mer ut av livet sitt enn det de gjør. Men dette er altså ofte et resultat av barndom, oppvekst og vaner. Har du vært snill eller «slem» mot deg selv de siste årene? Det er aldri for sent å begynne et nytt livsløp – men alltid for sent å utsette det.
Dette er noe av det suksessfulle mennesker gjør: de leser personlig utvikling hver dag, trener regelmessig og til faste tider, bor i rene hus og kjører biler som er i god stand, de sparer til fremtiden og de gir gledelig av sin overflod, de gjør alltid mer enn det blir forventet av dem, tenker alltid positivt og ser lyst på fremtiden, lager seg mål, skriver dem opp, deler disse opp i mindre delmål og planlegger slik at de når dem.
«POOR.» – Tenk deg at du gjorde en dårlig jobb. Hva for belønning synes du da du fortjener? «En dårlig belønning sier du kanskje.» Og det er nok rett. «Poor» er lik «Pain». Gjør du en dårlig jobb får du også dårlig betalt. Du vil være den som alltid blir sett på som overflødig ved nedbemanninger, og ikke mange arbeidsplasser ønsker å ansette deg. Når det gjelder i privatlivet ditt – vil du også slite. Hele livet rundt slike mennesker risikerer til enhver tid å rase sammen. Dette er det laveste nivået.
«GOOD» – Det neste nivået er «GOOD». Dersom du gjør en god innsats/jobb, hva slags belønning tror du at du får? «Da vil jeg få – god belønning.», sier du kanskje nå. Men nei. Gjør du en god jobb – får du dårlig betalt. Nå blir folk skuffet. «Jammen, jeg gjorde jo en god jobb.» Ja nettopp. Du gjorde en god jobb. Men det gjør jo «alle» de andre også. Alle gjør jo så godt de kan. Men det vil ikke hjelpe deg. Gjør du en god jobb – får du en liten eller dårlig belønning. Mange fortviler over dårlige resultater. Hvorfor forlater min kone meg da? Hvorfor er jeg en av dem som mister jobben? Det er nettopp det. Du er en god mann – og du gjør en god jobb. Det gjør også alle andre – du er ikke bedre enn disse.
«EXCELLENT» – Det neste nivået er «EXCELLENT» (UTMERKET eller YPPERLIG). Dette er et stort sprang. Hvilken belønning tror du at du får etter en utmerket innsats? «En super belønning sier kanskje. Men nei. Gjør du en utmerket/fantastisk jobb – får du en god belønning. Ikke noe mer. «Men dette er jo urettferdig.» sier du. Slik er virkeligheten. Det er mange mennesker som gjør en kjempeinnsats, men som blir skuffet over belønningen. Men fortvil ikke. Dette er ikke det høyeste nivået. Du kan enda gjøre en enda bedre jobb. Og det er der belønningen ligger – på toppen av stigen.
«OUTSTANDING» – Så har vi det øverste nivået – «OUTSTANDING». Det er her mesteparten av belønningen ligger. Du gjør en så fantastisk jobb at folk begynner å reagere på deg. La ikke andre mennesker avgjøre hva som er godt nok for deg. Bare det beste er bra nok. Disse menneskene setter sin egen standard ut ifra hva de mener de er i stand til å klare. Du er jo ikke like dyktig på alle områder. Men disse gjør alltid en helhjertet innsats, og de gjør den alltid til avtalt tid, og av den grunn blir de alltid fornøyd med seg selv. De gjør ikke nødvendigvis en så mye bedre jobb enn de på nivået «EXCELLENT», men det er likevel disse som får mesteparten av belønningen. Heldigvis for deg er det ikke så langt mellom EXCELLENT og OUTSTANDING, den største forskjellen ligger i tankesettet og bevisstheten. Du må vite at du alltid må gjøre ditt aller beste, du må alltid møte opp til avtalt tid og ellers alltid holde det du lover. Du må være den som «STÅR UT» i fra mengden. Gjør du dette vil belønningen komme til slutt også for deg.
Drømmer du om suksess? Slutt å drøm – gjør noe med det!
1.DEN ENESTE PERSONEN SOM KAN STOPPE DEG ER DEG SELV. Suksess er å aldri slutte å forbedre seg. Du må bli litt bedre for hver dag. Så lenge du lever etter dette mottoet kommer du til å god. Det er ingen som kan hindre deg i å klatre til toppen av stigen – utenom deg selv.
2.JEG SKAL VINNE HVER DUELL. Når vi to konkurrerer på en tredemølle, så er det to ting du må vite. Enten så går du av tredemøllen før meg, eller så dør jeg på tredemøllen. Aldri om jeg taper for deg. For livet gir ikke noe ved dørene. Du må fortjene hver eneste seier du får. Fortjener du den ikke – får du den ikke heller. Punktum!
3.FOKUS. Du må slutte å klage på fortiden. Slutte å tenke på fremtiden. Du kan bare leve akkurat NÅ. Det er nå du skaper din fremtid. Ikke imorgen – heller ikke i går. Det som avgjør hvordan din fremtid kommer til å være – er hva du gjør akkurat NÅ.
4. HAR DU EN DRØM? BESKYTT DEN. “La aldri noen fortelle deg at du ikke kan gjøre noe. Selv ikke meg. Har du en drøm – da må du beskytte den. Mennesker som ikke klarer å gjøre ting selv, ønsker å fortelle deg at du heller ikke kan. Vil du ha noe – gå og ta det. Punktum.” – The Pursuit of Happyness.
5.DU MÅ REISE DEG IGJEN. Livet er tøft. Du kommer til å bli dyttet over ende mange ganger. Og når du ligger nede kommer noen til å tråkke på deg. Men hver gang dette skjer – må du komme deg på beina så raskt du bare kan. Det spiller ingen rolle hvor mange ganger du må reise deg. For definisjonen på suksess er å reise seg en gang mer enn du blir slått ned.
6.JEG ER MEG SELV. Jeg er ikke en stjerne. Jeg har ikke et berømt navn. Media har aldri hørt om meg. Ingen publikum. Ingen duskedamer. For meg handler det ikke om å vinne eller tape – men om å bryte mine grenser. Å komme meg så langt jeg bare klarer. Og så gå enda lenger. Jeg forplikter meg til hardt arbeid. Timer med hardt arbeid og smerte. Dette er bare meg. Jeg jobber for den ultimate seier. Seieren over meg selv. Dette er livet. Det finnes ingen slutt på denne veien. Jeg ønsker å bli den aller beste utgaven av meg selv. Det er ingenting annet som betyr noe. Oppfylle min skjebne. Jeg ønsker ikke å bli en superstjerne. Jeg skal bli bedre enn det. Jeg skal bli meg selv.
7.JEG NÆRMER MEG. Jeg er der kanskje ikke enda. Men jeg er nærmere enn jeg var igår.
8.DU ER DEN PERFEKTE. For meg handler å gjøre det perfekte – ikke om hva som står på den resultat-tavlen som du ser der borte. Det handler ikke om å vinne. Det handler om deg, ditt forhold til din familie og dine venner. Å oppnå det perfekte – er å være i stand til å se dine venner i øynene og vite at du lot dem ikke ligge nede, fordi du fortalte dem sannheten. Og sannheten er at du gjorde ditt absolutt beste. Det var ikke en eneste ting du kunne gjort annerledes. Kan du leve i det øyeblikket. Da har du gjort det perfekte.
9.HVORDAN BYGGE EN MUR? Når du skal bygge en mur – da skal du ikke tenke at nå skal jeg bygge verdens beste mur. Nei, du må tenke som så: Her har jeg en stein. Denne steinen skal jeg legge så bra som det er mulig å legge en stein. Så tar du en annen flott stein, og legger den ved siden av, så bra du bare kan. Så tar du enda en stein og legger den så presist du kan. Og vips! Så har du en mur.
10.DU ER TALENTFULL. Forskjellen mellom talent og ferdigheter er en av tidenes største misforståelser. Talent har du helt naturlig. Ferdigheter kan bare utvikles gjennom time etter time etter time etter time med hardt arbeid og utholdenhet. Det finnes ingen enkel måte å lykkes på. Du får ikke utnyttet dine talenter dersom du ikke har ferdighetene. Og om du ikke studerer og jobber hardt hver eneste dag, er du ikke istand til å kommunisere med dine artsfrender.
